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书名 王敬--能救命的刮痧书
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 王敬
出版社 江苏科学技术出版社
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简介
编辑推荐

《王敬--能救命的刮痧书》提供了现代社会90种高发病的祛病刮痧法和人体7大关键部位的养生刮痧法。

每种刮痧方法都从刮痧板的选择、刮痧姿势的选择、刮痧油的选择、刮痧板与皮肤的角度、刮痧的方向、刮痧的力道和速度、刮痧的次数、是否要求出痧等8大方面进行讲解,细节之全面,堪称同类书之最。每种刮痧方法都提供标准取穴图和真人示范图片,王敬教授亲自指导拍摄,帮助大家更快、更准确地掌握刮痧要领。

目录

引子 刮痧疗法庇佑炎黄子孙五千年

Chapter 1 刮痧前,你要了解的八大步骤

 STEP 1 选择刮痧器具

 STEP 2 掌握刮痧手法

 STEP 3 选对刮痧体位

 STEP 4 理清刮痧顺序

 STEP 5 找准刮痧穴位

 STEP 6 做好刮痧准备

 STEP 7 谨记注意事项

 STEP 8 异常反应处理

Chapter 2 促进血液循环,让头面部气血通畅

 神经衰弱

 失眠

 耳源性眩晕

 阿尔茨海默病

 脑动脉硬化

 脑中风后遗症

 麦粒肿

 近视

 远视

 弱视

 视神经萎缩

 慢性鼻炎

 过敏性鼻炎

 鼻窦炎

 三叉神经痛

Chapter 3 从吃进去到排出来,刮痧帮你打通每道关卡

 慢性咽炎

 反流性食管炎

 食道贲门失弛缓症

 慢性胃炎

 碱性反流性胃炎

 胃下垂

 幽门梗阻

 胃肠神经官能症

 胃与十二指肠溃疡

 溃疡性结肠炎

 慢性腹泻

 肠易激综合征

 便秘

 慢性胰腺炎

 慢性阑尾炎

Chapter 4 缓解肌肉酸痛,刮痧有立竿见影的效果

 落枕

 颈椎病

 肩周炎

 退行性脊柱炎

 慢性腰肌劳损

 腰椎间盘突出

 坐骨神经痛

 梨状肌综合征

 网球肘

 键盘手

 鼠标手

 半月板损伤

 类风湿性关节炎

Chapter 5 刮痧由表及里,刮走脏腑病气

 冠心病

 心律失常

 心脏神经官能症

 肝硬化

 胆道系统感染和胆石症

 慢性胆囊炎

 急性上呼吸道感染

 支气管扩张

 急性气管炎和支气管炎

 慢性支气管炎

 哮喘

Chapter 6 简单的刮痧小动作,赶走身体顽疾

 高血压

 高脂血症

 痛风

 肥胖病

 自发性多汗症

 痤疮

 黄褐斑

 荨麻疹

 皮肤瘙痒

 泌尿系结石

 尿失禁

 尿潴留

 尿道炎

 膀胱炎

Chapter 7 不求名医不求偏方,自己解决男女困扰

 乳腺增生

 月经不调

 痛经

 白带异常

 盆腔炎

 子宫脱垂

 子宫肌瘤

 功能性子宫出血

 经前期综合征

 更年期综合征

 产后发热

 产后缺乳

 产后腹痛

 产后尿潴留

 产后便秘

 阳痿

 遗精

 早泄

 不射精症

 精子异常

 慢性前列腺炎

 前列腺增生

附录 人体六大关键部位养生刮痧法

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更新时间:2025/11/22 3:43:26