人生中最大的背叛是把生命的自主权交给了别人，只有敢于承担自己的人才有资格选择人生。世间所有的希望都是自己给的，你是撑起自己的唯一力量。

一部用真实人生写成的反脆弱指南。为什么我们听过很多大道理，却依然过不好这一生？所有的一败涂地都是输给了软弱的自己，这本由方芮著的《永远不要等别人来成全你》收入的54个灵魂脆弱的瞬间，让奋斗中的年轻人，看清人生的本质，看透又不绝望，学会成全自己。

我们都一样，要学会承受人生必然的孤独与无助，挺过去，才能看见美好和繁华。

方芮的这本《永远不要等别人来成全你》讲述54个灵魂脆弱的瞬间，诠释人性中不为人所知的软弱。

我们都一样，要学会承受人生中必然的孤独与无助，挺过去，才能看见美好和繁华。

也许世界给了你许多的不尽人意，但我们可以用自己的手，画出属于自己的精彩天地。

那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，不论好坏，终究成全了现在的自己。

第一章 你要的未来，只能自己给

 你不积极，没有人替你主动

 坚持到命运妥协

 尊重自己理想的人，理想终会实现

 只有相信未来，未来才会来

 为了梦想从不将就

 我只害怕一事无成

 这世界辽阔，我们总会实现一个梦

 想干的事要趁早，太晚就来不及了

 梦想如果搁浅着，就永远只能是梦想

 大多数人根本还没有到拼智商的地步

 做才能治愈怯懦与恐惧

 付出的所有青春，都要不留遗憾

 走自己选择的路，才会走得义无反顾第二章 到底是什么把我们累倒的

第二章 该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手

 成全不了爱情，就先成全自己

 离开任何人你都可以精彩过一生

 没有在一起，我却成就了最好的人生

 不念过去，不负将来

 对不起，我最重要的事是“取悦”自己

 遇见终有意义，哪怕只是告别

 有梦想的翅膀，你就可以自己飞

 人是在一瞬间变老的

 练习成全自己

第三章 即使卑微，也要活出灵魂的质量

 控制好自己的人，才能做好想做的事

 不能总向自己的软弱妥协

 跨过自卑这道虚拟的防线

 人生没有如果

 不逼自己一把，就不知道自己有多出色

 别那么轻易原谅自己

 除了你自己，没人知道你内心的方向

 灵魂的自由，只能自己去争取

 对自己狠一点，活得更真实一点

 好与坏都可以纯粹

第四章 你是撑起自己的唯一

 别太不单纯，也别太单纯

 转换模式，重新出发

 我们总是在痛苦后才会用智慧面对世界

 安静地努力一会

 真的不用等到世界末日才发火

 你有没有滥用别人的善良

 用坚硬来保护柔软，保存纯粹

 世界的不美好，你得知道一些

 又一天过去了，你离梦想更远了吗

 在不堪面前坚不可摧

 我就是喜欢你看不惯我，却又毫无办法的样子

第五章 真的想改变，永远都不晚

 有些事不做，你要的生活就得不到

 倾我所有，去抵达最好的结果

 别因害怕过坏这一生

 你要舍得让自己受苦

 最大的贵人是人品

 不要安于一眼看见老死的生活

 勇敢的人到处都有路可走

 逼出自己的野心来

 唯有更好的自己，才能配得起更好的一切

 成全自己要懂得取舍

你不积极，没有人替你主动

一个人走到山穷水尽的时候，还能坚持下去才不叫懦弱。

以前，有人跟我开玩笑时说了过三个禁忌，晚上睡觉的时候，不要向左侧卧，人体的器官会压碎你的心脏；千万不要在停电的时候拿着盘子去厨房，不然，一不小心摔了盘子，你就会被困在一地看不见的碎渣中，一动也不敢动地站到天亮，能陪伴你的，只有内心的痛苦和恓惶；冬天，路面结冰的时候，不要太靠边走，不然，万一滑倒，眼睛就会被铁栅栏戳瞎，地面极其湿滑，你一个人，根本无法脱身，而来来往往的路人，却对你的困境视若无睹。

如果不仔细琢磨，你就不会知道它们恐惧在哪儿！

其实，这三个禁忌，都是你前途未卜，却孤立无援的恐怖情景。

你被这世界抛弃了，可怜得无以复加，以至于都不曾转念想一想，这些小概率的事件是不是无稽之谈。谁被自己的器官压碎过心脏？谁被碎盘子渣划破脚死掉了？又有谁在雪地上行走时，不慎跌倒，被铁栅栏戳伤了眼睛？

就这样，我们的思维被困死在了原地的，宁可相信那万分之一的可能，封闭在自己的世界里，也不愿去冒险。

在困难和容易之间，我们总是趋向于选择容易，像对付曾经经历过的无数考试一样从最简单的题目作答，稍有难度，我们就会选择放弃。

放弃的英文单词是“abandon”，每一本词典的第一个单词都是“abandon”，无论是考四级还是拼托福，每当我们背单词时，都会从“A”字头的“abandon”开始，但每一次，都没有背完就放弃了。词典的编者像个高级反人类卧底，总是让我们刚刚开始就告诉自己“放弃”。

这个时代，是最好的时代，也是最坏的时代，纸媒已经江河日下，所有传媒公司都面临着剧烈的竞争压力。我刚进入传媒行业的第一个月，就被分到了一个很难搞的栏目，需要约些小有名气的作者的稿件。当时的我，可以用一穷二白来形容，没有从业经验，没有作者资源，不懂约稿技巧，更不知道如何才找准相关作者的G点拿下他们。

我在网上搜索那些目标作者，漫天撒网地发邮件，发私信，希望他们能够格外“开恩”赏我一篇合适的稿子交差，但我所有的努力都石沉大海了。截稿日期越来越近，我的焦虑也与日剧增，有那么一瞬间，我后悔到了极点，我为什么要干做这个塞心塞肺的坑爹差事？为什么要自不量力地做自己并不擅长的事情？为什么HR要把我招进来？我是不是不适合做这份工作？

我鼓起勇气去找我的直属上司，得知我劳而无功后，她的脸上露出了鄙夷的神色。随后，强忍着心头的无奈与厌弃，传给了我一份作者的联络名单。

我心头一万匹草泥马呼啸而过，既然有作者联络表，为什么不提早给我？

总不能因为你有虐待癖，我就必须成为受虐狂吧。

我发誓我确实把联络表上的电话都打了一遍，而且态度诚恳、措辞文雅，至于声音，也应该是尽可能甜美的，但是，没有一个作者答应给我供稿。他们的拒绝都很直截了当，“不好意思啊我没空”“最近不在家”“失恋了心情不好不接稿”“陪孩子备战高考不写稿”……等等，其实这些是借口，究其根本，不过是因为跟我不熟，我的面子不值钱罢了。

我沮丧到了极点，焦虑每天晚上都会失眠。好不容易睡着了，梦里还都是和那些作者纠缠不休的情景。

交稿期限就要到了，我依然两手空空，是继续在焦虑中混日子，还是赶紧卷铺盖卷走人？如果要留下，我该干点什么来拯救自己？想到上司脸上会露出的幸灾乐祸，想到她给新人下马威的习惯，我就越发地心虚了。一个声音不断提醒着：走吧，离开这儿，你不适合干这个，走吧，离开吧，离开就没有痛苦了……

我连试用期都没有过，完不成任务，几乎必死无疑。

我不想走，所以还是硬着头皮捱着，好吧，死也要死个死心彻底。如果一个人不想走，那么，办公桌上的水培绿萝、十点钟以后窗外背后射来的暖阳、好喝的奶茶、楼前婆娑的树，都会是他想要留下的理由。

但是，我已经坚持不下去了。

不是我不热爱这份工作，只是我可能已经熬过不过关。

再顽强的毅力，都有无法克服的障碍，或许我应该认命。

和我一组的同事的电话突然响了起来，上司凶恶地骂道：“你拿这个稿子来糊弄我？你知不知道我们的读者是什么层次？这么烂的东西你怎么敢交上来？”因为当事人不愿意接受采访，她没能完成既定任务，已经被骂得一佛出世二佛升天了。我以为她会委屈地哭泣，但她只是沉默了一分钟，就拿起电话重新拨通了那个号码。那份慢声细语以及那热情洋溢的样子，简直让我吃惊，仿佛刚才那顿臭骂不是棒子而是糖果一样。

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每个人内心的深渊，如果有痛苦、回忆或者其他，始终只能自己临崖独立，对峙这压力。他不可能让旁人来参观这深渊，人与人之间的理解完全南辕北辙，也很少有怜悯。大抵就是如此。

——安妮宝贝

当你不能改变其他时，你就改变自己。

——周迅

“时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。”

——几米

人生从来都靠自己成全。

——张幼仪