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诗文	腐竹炒莴笋叶
释义	食材明细 主料 莴笋叶 110克 腐竹 50克 辅料 蒜末 适量 盐 适量 味精 适量 蒜香 口味 炒 工艺 数小时 耗时 普通 难度 腐竹炒莴笋叶的做法步骤 1 食材：莴笋叶、腐竹（已泡发）、蒜末 2 将莴笋叶清洗一下。 3 放在案板上切碎，待用。 4 将已泡发好的腐竹放在案板上切碎，待用。 5 烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 6 接着，下入切好的腐竹和莴笋叶翻炒翻炒。 7 然后，加适量的盐。 8 加适量的味精。 9 调味炒匀即成。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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