《一家人的小药方丛书》是根据市场常态和开卷数据分析进行开发策划。由于生活图书大类中，健康养生类是其中最大的板块（约占49%），而四色图书比重又在这个板块中占据很重要的位置，但最近几年由于读者阅读群体的变化和医患矛盾的升级，导致健康养生类图书的持续低迷，各种形式图书的制作难度增加，但健康这个永恒的主题不会改变。余瀛鳌、陈思燕编著的《一味药解情愁》用药食同源的食材，体现廉、简、效的养生理念。为读者提供专业权威的指导。

余瀛鳌、陈思燕编著的《一味药解情愁》是“一家人的小药方丛书”系列之一。在治疗情志病方面，中医有着独特的优势。中医认为，人的身心为一体，健康是身与心的和谐。因此，中医一贯重视七情对健康的影响，提倡“身心同治”，在相关疾病调治上也有着丰富的经验。情志疾病在初起时，往往只是情绪不佳、吃不下、睡不着，时间一长，各种不适接踵而来，但去医院检查又没有太明显的器质性病变。此时用药的效果可能并不理想，不如通过日常饮食调养，根据症状，适当添加一两味药材，常常能起到画龙点晴的作用，既可缓解不适，又可控制疾病的发展。脏腑调养好了，人的心情自然也会改善很多，日积月累，形成身心的良性循环，正是中医食疗调养的奥秘所在。从这个意义上说，药疗不如食疗。

开篇

 情志不和百病生

 七情伤五脏

 情愁不解易生哪些病

 解愁更宜用食疗

 解愁食疗的原则

 解愁食物有哪些

 解愁还需这样做

养心安神药

 酸枣仁

 [茶饮]酸枣仁茶

 [茶饮]枣仁龙眼茶

 [主食]酸枣仁粥

 [主食]安神二枣粥

 [汤羹]枣仁肉丝汤

 [汤羹]芹菜枣仁汤

 [汤羹]猪心枣仁汤

 柏予仁

 [茶饮]柏子仁茶

 [主食]柏子仁粥

 [汤羹]柏子仁蒸猪心

 犬枣

 [茶饮]大枣百合汁

 [茶饮]姜枣奶茶

 [茶饮]芹菜大枣饮

 [茶饮]莲枣龙眼饮

 [茶饮]大枣百合花茶

 [主食]参枣粥

 [主食]大枣粟米粥

 [主食]蜜汁糯米枣

 [汤羹]枣味茶蛋

 [汤羹]煎枣葱白汤

 [汤羹]肝枣补血汤

 龙眼肉

 [茶饮]龙眼洋参茶

 [泡酒]龙眼酒

 [主食]龙眼鸡肉粥

 [主食]龙眼山药粥

 [膏方]龙眼橘饼膏

 [膏方]杞圆膏

 [汤羹]樱桃龙眼羹

 [汤羹]龙枣蒸蛋羹

 [汤羹]龙枣甲鱼汤

 小麦

 [主食]甘麦大枣粥

 [主食]小麦百合粥

 [汤羹]麦枣百合鸡汤

……

宽胸解郁药

养阴除烦药

活血化瘀药