斯波克博士的教育思考影响了无数美国和其他国家的年轻父母，对当代中国年轻父母同样具有深刻而实用的启示。因为他并不只是在对美国父母说话，他告诉你的都是你正在经历或可能会经历的事情，他是在用心书写自己90余年的人生智慧，60多年儿科医生的经历。他见证了几乎整个20世纪的美国发展和儿童事业的成长，他满怀对孩子诚挚的热爱，对人类未来的殷殷厚望。对下一代幸福生活的美好祝愿。用心书写的，同样需要用心阅读。

也许这里没有你需要的立竿见影的灵丹妙药，但是这里有对为人父母者人生思考的启示。斯波克博士不是在教你怎样教育孩子，而是在教你怎样爱，怎样生活，怎样做人，他认为这才是父母给孩子的最好的礼物。他不认为自己什么都对，什么都懂，他不掩饰自己犯过的错误，做过的蠢事，他也从不替你做选择，做决定，他只是告诉你，他看到了什么，想到了什么，经历了什么，如果是他，他会怎么做。

你不需要完全相信他，你可以做自己的决定。但是，你定需要花些时间听听他的建议，然后你可能会更加明白，自己需要的是什么，自己应该怎么做。当然，理解和做到之间一定需要付出许多的努力，这是我们为人父母的功课，是我们自己的责任。感谢斯波克老先生带给我们的启示！

著名心理专家刘莹

第一章 教育是父母一辈子的修行

再遇孩子撒泼无礼，我们将一雪前耻

原因1：职场父母的内疚感

原因2：自己童年被过分严厉管束

原因3：被各种心理学观念桎梏

要不要外出工作，你还在纠结吗门

1.不工作钱从哪来

2.没了社会身份和经济独立，我的价值在哪里

3.我是女人就注定我要为家庭付出更多吗

一比较，就是觉不爱了

如何解决比较可能带来的3个负面影响

为焦虑自责的爸妈找一个通向未来的出口

1.我工作太忙！孩子会不会觉得被抛弃

2.我太严厉专制！会不会扼杀孩子的个性

3.我不能满足他她想买啥买啥！孩子会不会因此而痛苦

4.我离婚了！会不会给孩子造成终身创伤

离婚了，孩子怎么办

养了孩子，略样的小船都得说翻就翻

爸爸不陪孩子，你瞎忙什么呢

1.让孩子对于自我、两性关系和社会性有必要的认知

2.青春期时对于儿子的指导意义

3.粗放的带娃方式跟妈妈的细腻形成互补

4.对于孩子的大动作发展有绝对优势

教育的责任，你必须自己扛

1.清晰而理性地了解孩子

2.选择价值观一致的学校

3.帮助孩子适应新的环境、新的人际关系

如果上天再给你一次机会，你会选择早生孩子还是晚生

1.晚育的确是有很多好处，但是任何事情也并非绝对

2.晚育也的确是有很多坏处，但是任何事情并非绝对

管教的时候请尽量少说无效的

1.建立道德和行动规范从0岁开始

2.两岁之前建立规则的办法

3.两岁之后用正向的方式引导孩子做正确的事

4.使用生气或者羞辱的语气会激起孩子对我们的抗拒

5.过度温和而犹豫不决的管教是无效的

6.家长误会了孩子就要及时道歉纠正

爸爸在育儿中的角色到底应该是什么

1.觉得妻子要求过多过高

2.不希望孩子怨恨他

3.不愿意分担弦子的训导管教工作

女孩不擅长数学，男孩不擅长跳舞;那些被我们固化的思维定式可能会误了孩子的发展

如何合理计划孩子的日常安排

1.选择课程要谨慎，尤其需要每天练习的项目

2.当孩子强烈拒绝继续某项课程的时候，怎么办

3.多给孩子一点儿属于他们自己的时光

4.作业是大孩子日程安排中的重头戏

有了孩子，我们还能真难地愉快放松吗

1.过多的关注会让孩子们感到有压力

2.精细的安排并不会让大人孩子都放松

3.要求太高也会让人沮丧

4.和孩子谈话得不到你想要的答案

第二章 和孩子一起树立正确的价值观

Hold住3招，开心过春节

陷阱1：嘈杂陌生环境容易引发孩子的不安情绪

陷阱2：剧场灯光熄灭时那一声划破黑暗的哭声

陷阱3：避免太多礼物让孩子们的贪婪心暴增

过度消费有害？真的这么神奇吗

孩子间的友谊，大人要干涉吗

1.友谊的开始

2.孩子们为什么要交朋友

3.友谊建立的经验，有利于孩子以后的社交生活

面对干涉过多的祖辈说No，你有这个底气吗

1.感恩长辈帮助抚育孩子

2.确定自己是主抚养人的地位和责任

3.和另一半达成共识

求各位亲了，别再误读自由与宽容

带孩子旅行？您还是先歇了吧

在研究是否报学前班之前，让我们先来谈谈竞争

1.觉知：过度竞争，已经成为影响我们生活的隐形杀手

2.求解：如何消除过度竞争的魔咒

好老师，就算撞大运我也要撞到你

1.如何评价老师

2.孩子抱怨老师不好，该怎么应对

为买房而离婚？中国父母的契约精神被阉割

买学区房先不急，找回另一样东西才要紧

带娃旅行的正确打开方式

原则一：选择父母心仪的目的地

原则二：条件别太奢华，舒适为宜

......

我是一个写作速度不算慢的人，一旦捋清了思路，基本上一气呵成。但这个前言，却在手里耽搁了差不多一个星期。因为这几天我又有些焦虑。事情是这样的

听说一个著名的培优机构开了学前班，我就带着女儿妙乐去参加了学前组的杯赛。令我大跌眼镜的是，她的数学居然考进了尖子班，距超常班仅一题之差。于是，我开始琢磨要不要送妙乐去学奥数？我询问了周围学龄孩子的妈妈；给在这个机构任教的朋友打了电话；又上网去查对于奥数的评论，各种调研之后，我彻底蒙圈了。

蒙了之后，我才停下来让自己思考：我为什么会焦虑？我这样做究竟是为了什么？这样做，对女儿成长的意义又在哪里？

几年前，我做了妈妈。上学有老师传道授业，工作有HR进行新员工入职培训，连家用电器都有使用说明，可是如何做妈妈？没人教。肩负对一个甚至数个生命重大责任的职能，居然没有任何指导培训就即刻上岗，简直是个风险太大的事情。有人会说，养育孩子是母亲的本能，不需要学习也能胜任，这是自然界赋予的一种能力。此言不虚，但这话只说对了一半，喂养和教育都是需要学习的。

于是，在国内外一众育儿理念之中，我有幸遇到了斯波克博士的《斯波克父母经》和《斯波克父母经Ⅱ》。就算过了近百年，斯波克的观点和方法仍有着非凡的指导意义，原因有三：

第一，斯波克始终未脱离从整个世界发展的大环境来看待做父母和教养孩子这件事。经济飞速发展，对物质渴求的过度迫切，对于精神信仰追求的丧失，让人们压力重重、心灵疲惫，就算抛开养育孩子这件事不谈，对于每个人而言，都是应该反思，继而做出改变与调整的。何况，孩子最为需要被滋养和陪伴。这两者之间的矛盾如何调和？如何取舍？他给出了许多有价值的建议。

第二，或许是因为儿科医生的职业背景，斯波克博士的思路非常清晰明确，又有大量亲历的一手案例作为积淀，理论观点扎实、客观。他敏锐而又清晰的洞察，经大量客体论证，直指问题要害，并给出了明确且操作性很强的指导，让爸爸妈妈能够在实际生活中得以运用，这是非常重要的。举个例子，斯波克博士说过：我们因忙碌无法陪伴孩子而内疚，最普遍的表现形式是，有些妈妈每天回家都会带一件礼物，孩子总是会问：你今天给我带回什么了呀？一种更微妙的内疚症状是，妈妈或爸爸会容忍孩子习惯性的不满、无礼、抱怨或不合作，这是没有内疚感的父母所不能长期容忍的。当我第一次读到这段话的时候，我简直有种醍醐灌顶的感觉。

第三，斯波克博士是个非常诚实，有学习精神，不断挑战自己的老先生。他在著作中偶尔会提到，自己曾经提出过什么观点，但经过多年之后，因为时代的发展和他所累积的经验与思辨，又优化了自己的观点和方法。为此，我深感敬佩！也正因此，才有了今天我们可以享用的当之无愧的经典。

我在妙乐出生的第一年狼狈不堪，相信大多数身处职场的新手妈妈都会有此感受。兼顾职场职责，又希望给孩子科学精良的喂养和教育，于是，斯波克博士的这两本书就成了我育儿路上的不二法宝。同时，又因为当时我已经在法国的PSYCHOLOGIES（《心理月刊》中文版）杂志社工作了4年的时间，相关心理学方面的知识又帮助我对斯波克博士的理论有着一些理解和运用，让我和女儿、我的先生，乃至整个家庭都获益匪浅。当出版公司邀我根据自己践行斯波克博士育儿经典的经历来为《斯波克父母经》和《斯波克父母经Ⅱ》撰写实操手册的时候，我感到万分荣幸，同时也非常乐于与读者朋友分享我和女儿共同成长的过程。当然，这个过程并非完美，亦有缺憾，只愿与各位交流，以期共同成长。

写到这里，我又翻开了《斯波克父母经》，再一次读着斯波克博士的话，我先前的焦虑渐渐开始淡化。我们已经变成了一个过度竞争的社会，我把我们的大多数紧张不安归咎于此。我想，许多父母给孩子的信息都是：你要出人头地，孩子，这就是你来到这个世界的目的。一个令人忧虑的例子就是努力制造超级小子。所有这些加在孩子们身上的压力，实际上折射出我们的社会给雄心勃勃的父母们所施加的紧张压力，他们希望获取财富、名誉和地位。这句话说得多好啊！

我们有时要求孩子做的事情，或许并不是在为孩子着想，而是为了我们自己。因此，我经常说：陪伴孩子成长，是我们和孩子共同经历的一场修行，异常珍贵！感谢斯波克博士，为我们的修行之旅点亮了前行的灯！

姚兰

2017年4月19日于北京

作者姚兰在孩子出生的第一年狼狈不堪，和大多数身处职场的新手妈妈有类似的感受。在兼顾职场的同时，又希望给孩子科学精良的喂养和教育，但苦于不知道该怎么办。斯波克博士的书就成为了作者育儿路上的不二法宝。作者利用心理学知识帮助她对斯波克博士的理论有更好的理解和运用，让她、女儿和先生都获益匪浅。

《斯波克父母经实操手册》是和读者分享和女儿共同成长过程的一本书，更是对《斯波克父母经》进行完美诠释的实践指导手册。面对所有的育儿和家教难题，作者用自身经历和嬉笑有趣的语言向你讲述那些有思考有温度的解决办法。

我们很多人的确是带着这样的焦虑来迎接孩子的，我们越来越不确定自己对于孩子的方向究竟是什么，越来越多的专家出现，反而让我们更加迷茫。斯波克博士的理论很多人都读过，但是否真的适合中国孩子？该如何践行这些理论？一些父母可能还找不到头绪。

《斯波克父母经实操手册》作者姚兰作为孩子的母亲，同时也是长期研究儿童教育与心理学研究者，帮我们找到了可靠的操作方法。这是一本非常细致全面的育儿书，深入浅出，一解就明，非常实用。