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书名 你所谓的焦虑不过是对未来的恐惧
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 (日)久志尚太郎
出版社 江苏文艺出版社
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简介
试读章节

01 原来,一切早有安排

所有人都害怕失败。

最好是不要失败。

但是我基本上并不怎么恐惧失败.

因为我们都是以失败为前提活在人世间的。

同样,我们都希望成功。

成功和失败是正反两面。不管是哪一个结果,我们都应该欣然接受。

成功之中蕴含着失败,失败之中也蕴含着成功.因此没有必要一直执着于成功,也没有必要一直恐惧失败。

人生的起伏是常有的事情,其转机往往以意想不到的方式和时机出现在眼前。

在我的人生中,即便是在顺风顺水的时候,也会发生意想不到的事情,甚至还栽了好几次跟头。

当我20岁当上Dell的顶级销售员时,突然生了场大病。

当我在周游世界的时候,表弟突然成了植物人。

当生意进展得特别好的时候,却又朝着意外的方向发展。

因为我已经习惯了这些状况,所以不会轻易动摇。

预想之外的事情随时都可能发生。只有这样想才能淡然地处理眼前的事务。

将消极的事物放入已经预想到的范围之内,就能够避免被恐惧所吞噬,并让自己去消化掉这份恐惧。

不只是我,任何人的生命中都可能突然迎来厄运。

倒闭,裁员,疾病,灾难,等等。

但是我并不认为这是一种困境。困境的锤子并非只是想让我们感受到痛苦。

如果将困境的锤子理解成觉醒的信号,那问题就能迎刃而解了。

“你正朝着错误的方向前进,赶紧修正吧。”

“在你看不见的地方,发生了一些不好的事。”

我想这些都是整个世界有意识地提供给你的信息。

任何不好的事情,都不可能毫无理由地发生,这其实是我们走向新台阶的暗示和契机。

如果为了避免失败而站在原地一动不动的话,那么人生就会充满各种突发事件,自己预想的事情也一件都无法实现。

我希望读者能够放弃“我就是这样的人”或者“今后就这样吧”之类的消极想法,不要轻易否定自己,要率性地活下去。

不管你做出什‘么决定,在人生前进的旅途中都有可能会遇到突然飞来的困境之锤,而我们终将能够体会到这些锤子其实是通往成功的契机。我们可以把它理解为一份礼物。此外,不轻易否定自己的人更容易注意到那些细小的机会,而且能够随机应变地把握住这些机会.

就算人生没有按照自己的想法发展,当发生预想之外的事情时,我也希望大家能够保持现状,对现在的自己持有肯定的态度。

比起按照计划进展的人生。学会接受眼前发生的事,并拼命地处理这些问题,才是绝佳的生活方式。

终有一天,你会意识到原来一切都早有安排。这就是开启全新人生的第一步。

我对这一点深有体会。因为我成长的方向和自己当时所设想的方向是截然不同的,但是我依然活在当下。

P5-7

后记

感谢您购买本书!

可能您会觉得像我这样的年轻人竟然也能洋洋洒洒地写出一本书,其实我也常常感觉快要迷失自我,拼尽全力地度过每一天。

我现在虽然在经营自己的公司,但是公司还处于起步阶段。所以即使某一天突然倒闭也不足为奇,因为公司本身并不大,也没有什么特別的靠山。

我自己也有很多不足,还会给周围的人造成困扰。当然,我也会给大家带来快乐。

今后我也会正视自我,绝不逃避问题,继续勇往直前。

我对自己至今为止的各种想法其实并没有特别深刻的记忆,甚至还偶有遗忘,正因为如此我才想要写这本书,再次感谢各位读者的吉持。

目录

第一章 努力到无能为力,拼搏到感动自己

 01 原来,一切早有安排

 02 你的一万小时花在了哪里?

 03 他们是如何走向成功的?

 04 承认自己的能力不足有多难?

 05 没有比不懂装懂更可怕的事情

 06 物以类聚也许是个陷阱

 07 你是否已经拼尽了全力?

第二章 每一个当下的失去里,隐藏着无限的可能性

 08 让未来到来,让过去过去

 09 不要让所谓的梦想绑架了你的生活

 10 人生需要清零

 11 把每一天当成生命的后一天

 12 就算失去了所有,又怎样?

 13 如果你的人生停滞不前

 14 时间对于任何人来说都是不平等的

 15 如何在不公平的竞赛中胜出?

 16 活着,如同明天就将死去

 17 我不过无比安稳的生活

第三章 当你的人生停滞不前

 18 未曾涉足的领域,隐藏着新的机遇

 19 发自内心的关心他人将为你赢得尊重

 20 疲惫生活中的小确幸

 21 如果事与愿违,就相信另有安排

 22 别让所谓的使命感害了你

 23 拥抱内心的恐惧

第四章 不要活在他人的眼光里

 24 接受自己的不完美

 25 跟价值观不同的人交往到底有多重要?

 26 职场上,如何做一只不被打压的“出头鸟”?

 27 别为不必要的自尊心耗费太多精力

第五章 30岁就该稳定下来是个谬论

 28 你是为了别人而工作吗?

 29 能让你兴奋的工作才是好工作

 30 你的决心到底有多坚定?

 31 岁月只是偶尔静好

 我衷心推荐的50位70后成功人士

结语

序言

三十来岁的人,很容易陷入焦虑。

“如果我的人生一直保持现状的话,会有怎样的结果……”

“这个人真的就是我的人生伴侣吗?”

“我是该换一份工作,还是继续留在这个岗位呢……”

“我现在所从事的真的是我曾经梦想的工作吗?”

“这样度过每一天,我是否会变成一个中规中矩的成年人……”

“我该选择工作,还是选择相夫教子……”

“我是否已经失去了自由……”

工作,公司,结婚,住房……

现在必须要做出选择的事情蜂拥而至。

而这些选择,又会决定自己未来的走向。

只许成功,不许失败,

这样的想法越强烈,反而越焦虑。

但是一旦有了不许失败的想法,人们就会产生一种固定思维,那就是要按照世俗眼光做出最优和最可靠的选择,相反,不少人会忽视自己真正喜爱的对象,以及让自己激动不已的理想。

不功不过的想法开始占据人们的大脑。

现在的我,已经不再是二十来岁的年轻人了。一旦跨过了三十岁,对于自己真正的能力和志向,心中还是大致有数的。

但是不少人都认为接下来的每个选择都会对今后的人生产生决定性的影响,因而他们会感到恐惧,甚至拖延做出选择的时间。其中,有的人为了缓和心中的不安,会努力想要生活稳定下来。

但是为了过上真正幸福的生活,完全没有必要大打安全牌。

人们这样做,不过是为了让自己明天过得更安稳和保险而已。

这样的保险根本不需要。它们只会成为多余的行李而已。

外出旅行的时候,不少人都认为,携带的行李越多,才能越加安心地踏上旅程。

地图、旅行手册、电筒、睡袋、充电器等,但是这些东西真的有用吗?

如果背负了太多的行李,我们的身体会变得笨重且难以行动。

不管去什么地方都要先看一看地图,从而无法欣赏近在眼前的美景。

如果无法到达计划中的目的地,还会陷入不安。

每当我踏上旅程的时候,我都会将行李压缩到最小限度。

这样的话,我就能随时欣赏沿途的美景了。

哪怕在途中迷路,也是和当地人进行交流的好机会。

当我看见美丽的海景时,我能够完全抛下行李跳入大海的怀抱。

我能够彻底地享受现在这一刻和眼前的美景。

人生也是同样的道理。

为昨天的自己感到后悔,为明天的自己感到烦恼,对任何事情都想做好充分的准备,与之相比,将所有的精力集中于现在这一刻,才是关键所在。

不管是好事,还是看起来消极的事情,全部都接受,并集中于眼前的工作。

这样才能成长为有主见的人,才能够拥有真正的实力。这样的人,才能够自如地应对各种人生状况。不需要依赖什么达官贵人,也不需要借助什么外部修饰来武装自己。

究其原因,是因为我们身体中蕴含着一种真正的实力,这是一种哪怕失去一切也能够从头再来的力量,也就是任何时候都能重头再来的能力。

任何时候都能重头再来的能力是我们人生的至宝。哪怕失去过一次,离开过一次,或者迷失过一次,也能够从头开始。

这种力量让我们拥有最真实的自由。

具备重头再来的能力,就等于拥有一张能够抛开不安、坚定活下去的黄金乘车券。

我们在三十来岁时应该做的事情,不是寻求安稳,而是努力增强重头再来的能力,进而获得最终的自由。

我希望本书围绕这些内容,共同探寻重启人生的能力,赶走读者心中的焦虑。

如果你现在认认真真地生活,即使迷失了来时的路,你也能够再次找到方向,能够再现自己的理想。我希望读者怀着这样的信念,翻开本书。

内容推荐

「如果跳槽,这可能是最后的机会了」

「父母逼婚压力很大,我该怎么办?」

「不工作,不生孩子不行么?」

「我现在从事的工作,真的就是我梦想中的工作吗?」

「该买房子了,不安定下来的话……」

「这个人真的就是我的人生伴侣吗?」

……

工作,公司,结婚,住房……

“现在必须要做出选择的事情”蜂拥而至。

而这些选择,又会决定自己未来的走向。

“只许成功,不许失败。”

这样的想法越强烈,反而越焦虑……

31句人生箴言,化解都市人内心的焦虑和不安

31个小短篇,帮你找回迷失的自我,照亮你前行的路。

《你所谓的焦虑不过是对未来的恐惧》由久志尚太郎著。

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更新时间:2025/11/21 21:19:07