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李雄辉、王萌、刘红伟编著的《看图学打网球(附光盘)》共分七个章节,从网球入门基础常识到双打技巧逐步进阶。第一章网球基本常识介绍网球历史、装备、规则及热身运动等基础知识;第二章基本动作与要领介绍持拍、挥拍、步法等入门基础;第三至七章则从击球技巧、发球技巧、破发技巧、攻击机巧、双打技巧这五个方面全面覆盖网球基本技术,且每个章节都辅以相应的练习方法和战术应用。
李雄辉、王萌、刘红伟编著的《看图学打网球(附光盘)》由执教十年的专业教练进行技术指导和动作示范,通过丰富的照片和插图,从网球运动的基础知识、基本动作与要领,到击球、发球、接发球动作技巧,再到攻击技巧和双打技战术等进阶技能,全面而科学地给网球爱好者一个系统的学习网球运动的方法,并从技术、战术以及练习方法三个角度帮助读者掌握初中高级动作技法。
Part1 网球的基本常识
网球的历史
认识场地
草地场
红土场
硬地场
地毯场
精通网球规则
运动装备
球拍
网球
球线
柄皮
网球运动鞋
网球运动服
热身运动
头部运动
肩部运动
手臂运动l
手臂运动2
手臂运动3
转体运动
转腰运动
蹲起运动
膝关节绕环运动
侧压腿运动
弓步压腿运动
Part2 网球的基本动作与要领
握拍方法
大陆式
东方式
半西方式
准备姿势
击球站位
开放式站法
半开放式步法
关闭式步法
基本步法
垫步
侧滑步
挥拍动作讲解
后摆
前挥
击球
随挥
回到准备姿势
Part3 击球技巧
Part4 发球技巧
Part5 接发球技巧
Part6 攻击技巧
Part7 双打技巧
附录
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