林晓海编著的《瑜伽减肥体位法掌中查》详细的基础知识讲解，由易至难的体位介绍，亲民又时尚的瑜伽生活展示，希望每一位瑜伽练习者都能更加健康，美丽。《瑜伽减肥体位法掌中查》内容包括：瑜伽入门、瑜伽瘦身之站姿、瑜伽瘦身之蹲姿、瑜伽瘦身之跪姿、瑜伽瘦身之坐姿、瑜伽瘦身之仰卧姿势、瑜伽瘦身之俯卧姿势、瑜伽瘦身之倒转姿势、美丽瘦身的瑜伽生活。

第一章 瑜伽入门

第二章 瑜伽瘦身之站姿

第三章 瑜伽瘦身之蹲姿

第四章 瑜伽瘦身之跪姿

第五章 瑜伽瘦身之坐姿

第六章 瑜伽瘦身之仰卧姿势

第七章 瑜伽瘦身之俯卧姿势

第八章 瑜伽瘦身之倒转姿势

第九章 美丽瘦身的瑜伽生活