《我素（沐斋谈艺录）》是作者宁锐的谈艺录。以画为主，文为辅，所谓谈艺录，是作者表达作画时的一种文人情怀。关于艺术、生活、读书、情感的方方面面，每幅画配以一段文字，记录画作背后的人和事，创作背景以及蕴含的文化因素。岁时写意，但毫不含糊，画中透着一股生气，有情味有共鸣，高古、脱俗。

甲 生活

 天下无贼

 鲤鱼跃龙门

 玉壶买春

 禅莲图

 兰妻猫子已成昨

 赏蕙图

 再题赏蕙图

 格兰图

 兰舟图

 采兰图

 酒醒何处

 从前

 九口先生

 爬树图

 湖上闲思录

 灵隐山居

 年画

 丰收图

 端午图

 东坡覆盆子图

 山谷国香图

 米芾拜石图

 漫兴诗画册

乙 读书

 关睢

 卷耳

 桃天

 芣苜

 汉广

 甘棠

 野有死詹

 燕燕

 击鼓

 匏有苦叶

 静女

 淇奥

 采葛

 山有扶苏

 出其东门

 溱洧

 陟岵

 十亩之间

 葛生

 衡门

 月出

 七月

 东山

 采薇

 北山

 白华

 春晓图

 折葵图

 池口风雨图

 夜深知雪重

 季鹰思鲈图

 子猷种竹图

 韦庄词意图

 士特舟图

 被花恼图

 乘桴浮于海

丙 论道

 四论

 工写

 疏慎

 巧拙

 法象

 意象

 修身

 养气

 求虚

 古今

 书史与画史

 宋四家

 元人画

 明人画

 文人五要

 八大山人

丁 滋兰

 格兰

 百里遥

 粗品细品

 观石涛白蕉兰感怀

 不老花

 雪兰图

 廿四节气香祖册

 秋分

 白露

 蕉公

 鹧鸪天

 毋宁

 白石笔误

 守本逐末

 小兰大象

 题兰依樗翁韵

戊 听戏

 四老

 论戏画

 锁麟囊

 空城计

 智取威虎山

 戏叔

 单刀会

 牡丹亭

 勾阑醉