食材明细
- 清淡 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
腊肉炒双花的做法步骤
-
1材料：西兰花、台湾花菜、腊肉（已切） -
2将西兰花掰成小朵清洗一下，捞出待用。 -
3将台湾掰成小朵清洗一下，捞出待用。 -
4将清洗好的西兰花下入沸水焯开、捞出。 -
5用凉水过凉。 -
6烧锅倒油烧热，下入切好的腊肉翻炒翻炒。 -
7接着，合入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至断生。 -
8然后，合入过凉好的西兰花翻炒一下。 -
9最后，加适量的盐。 -
10加适量的鸡精。 -
11调味炒匀，即成。 -
12出锅，装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
- 土豆芝士焗虾
- 凉拌马齿苋
- 炸生蚝
- 蚝油生菜
- 水蒸蛋
- 坚果炒芹菜
- 藜麦小米粥
- 芝士夹心吐司
- 芝士鸡蛋吐司
- 鹿茸菇肉馅煎饺
- 一口爆浆蓝莓酸奶烤蛋糕，无油低脂
- 清蒸玉米
- 无水无油布雪蛋糕，外脆里软，好吃不腻快手小甜品！
- 榨菜肉丝炒饭
- 十分钟搞定嘎嘣脆的棉花糖饼干，超快手小零食！
- 沙茶味牛肉
- 蒜苔煎蛋
- 莴笋丝炒鸡蛋
- 黄瓜胡萝卜炒平菇
- 溪鱼烧南瓜豆腐
- 超酥脆炸薯条，比肯德基的还好吃，小朋友们超爱，外脆内酥，简单美味，营养丰富。
- 椒麻凉拌面
- 榨菜丝海鲜菇炒花生
- 蔬菜土豆饼
- 萝卜缨做的梅干菜
- selection committee
- selection process
- selections inc
- selections uk
- selections vba
- selections vhs
- selection system
- selectively social
- select level
- select region
- select shop
- selenium interview questions
- self-abnegation synonym
- selfcleaning condenser
- self conceited def
- 薛君季常挽词（宋·叶适）
- 薛城（清·顾大申）
- 薛士昭主管母夫人加封送酒为寿薛有诗谢次韵（宋·王十朋）
- 薛士昭寄新柑分赠知宗提舶知宗有诗次韵（宋·王十朋）
- 薛子寿见示免官后诗感而有作（明末清初·施闰章）
- 薛子熙会予淮口有赠（明·王世贞）
- 薛子舒半镜（宋·释居简）
- 薛子舒墓（宋·叶适）
- 薛子舒罢官久无所授端明得谢始换承务郎（宋·叶适）
- 薛宝臣生朝（金末元初·段成己）
- 薛宣引鄙语（魏晋·无名氏）
- 薛家塘（宋·李士会）
- 薛家楼宴（明·李梦阳）
- 薛将军具庆歌（明·李昌祺）
- 薛将军歌（唐·不详）
- 哲学视野中的中国特色社会主义
- 论法律解释方法的逻辑基础--兼论两个WTO涉华裁决的解释问题/国际法文库
- 教贵有新道无穷(冯恩洪50年从教生涯实录)
- 华北平原粮户土地规模决策行为研究
- 关键股东持股变动效果及动因/上市公司监管与治理丛书
- 农业产业化与农村人际关系
- 中华砚文化汇典(砚种卷易砚)(精)
- 从零开始学炒基金(基金入门与实战图解实战版)
- 中华传统文化十讲
- 供应链逆向供应链的外包协调激励机制与系统稳定性/经济管理学术文库
- 越来越高
- 音乐修辞学原理
- 迷人的宇宙
- 20世纪90年代女性诗歌研究/中国社会科学博士论文文库
- 智慧课堂教学研究的方法与案例/智慧课堂与信息化教育研究丛书