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诗文
营养豆花
释义
食材明细
主料
干豆
250克
辅料
内酯
4克
清水
2800克
香菇
5-6朵
青椒
1个
胡萝卜
1个
猪里脊肉
适量
香葱
3根
香菜
3根
配料
花椒面
适量
油
适量
盐
适量
米醋
适量
老抽
适量
高汤
适量
咸鲜 口味
技巧 工艺
数小时 耗时
简单 难度
营养豆花的做法步骤
1
泡豆6-8个小时,晚上睡前泡豆,早上做,时间刚刚好
2
豆浆机放豆和水,启动“果蔬键”打磨豆浆,我分两锅打磨的,每次打磨三遍,让豆浆磨得更细
3
用棉纱布过滤豆浆,两锅都打完后,收集到所有豆浆,用过滤网再过滤2遍
4
将过滤好的豆浆放锅里,大火烧开
5
小碗里放入4克内酯和少许凉水融化成液体
6
将融化好的内酯溶液放入大盆中,将烧开的豆浆凉到80-90度后,浇入大盆中间位置,扣上锅盖保温
7
15-20分钟后,豆浆凝固成豆花,很细腻,肤如凝脂,很弹!
8
将材料洗净
9
猪肉洗净
10
猪肉切颗粒,香菇切片
11
青椒和胡萝卜切颗粒
12
葱和香菜切碎
13
热油下锅,放入肉,香菇片,胡萝卜,葱末,花椒面,盐翻炒
14
放青椒粒,老抽和醋,调味
15
加入高汤
16
调匀后烧开即可,喜欢的还可以用水淀粉勾芡,我不喜欢勾芡的粘稠,所以就省了
17
成品图
使用的厨具:豆浆机、砂锅、煮锅、炒锅
所属分类: 小吃 儿童 老人 北京菜 快餐 午餐 工作餐
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更新时间:2026/4/5 18:42:05