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诗文	芥兰梗炒饭
释义	食材明细 主料 米饭 适量 辅料 芥兰菜梗 适量 虾皮 适量 瘦肉 适量 鸡蛋 适量 葱段 适量 甜椒 适量 配料 盐 适量 鸡粉 适量 清淡 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 芥兰梗炒饭的做法步骤 1 芥兰菜梗切粒/瘦肉切丁 2 两个鸡蛋、半个甜椒、葱少许、虾皮少许 3 把鸡蛋先划炒，　菜梗及瘦肉甜椒炒熟（加盐） 4 葱段和虾皮炒香后，把蒸好的米饭加进来翻匀 5 炒匀后，把事先炒好的蛋等等加进来。。加点鸡粉再次翻匀就可以了 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 主食   家常菜
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