食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1西兰花飞水，蒜剁蓉 -
2锅子烧热，加入花生油，蒜蓉炝锅 -
3加入焯过水的西兰花，加盐，鸡粉 -
4加入蚝油 -
5加入蚝油 -
6将炒好的西兰花摆在碗里 -
7在碗上加一个盘子 -
8迅速倒扣过来 -
9拿开空碗 -
10盘子四周摆上一圈，一切两半的圣女果
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
夏季食谱
- 【参芪香菇大骨汤】家庭养生汤
- 黑芝麻杏仁小西饼
- 【芒果西米露冰棍】
- 佤族手撕鸡肉烂饭
- 刺五加煎鸡蛋
- 日式土豆沙拉（深夜食堂）
- 宝宝辅食-鸡蛋面
- 火龙果奶昔
- 【南瓜浓汤】--- 甜蜜蜜的早餐饮品
- 【凤尾糯米丸】
- 宝宝辅食-娃娃菜番茄面
- 水煮牛肉
- 宝宝辅食-西兰花鸡蛋面
- 宝宝辅食-紫薯奶糊
- 百吃不腻——梅菜扣肉
- 豆沙月饼
- 【蒜茸木耳菜】--- 家常小炒
- 水晶红腰蜜豆芋圆
- 【豆豉烧豆腐】简单美味的素食下饭菜
- 冬瓜老鸭汤（夏季靓汤）
- 木耳炒肉片
- 三色椒
- 清炒西兰花
- 辣椒炒肉
- 香卤黄豆
- aloha shirt
- aloha state
- aloin skin
- alo leggings
- alomst lover
- alone in love
- a lonely boy
- aloneness comes
- aloneness definition
- aloneness gwendolyn brooks
- aloneness quotes
- alone the way
- alone with me
- a lone wolf
- a long face
- 次张彦辅西原之作（宋·朱熹）
- 次张彦辅赏梅韵（宋·朱熹）
- 次张彦辅韵（宋·朱熹）
- 次张德甫朔雪韵（宋·彭汝砺）
- 次张志道学士与龚景瑞诗韵（明·林弼）
- 次张惟信留别韵（明·杨慎）
- 次张抚军韵二首 （元末明初·丁鹤年）
- 次张敬修雪中趋朝（明·林弼）
- 次张文学韵寄涂贡士（明·甘瑾）
- 次张文昌送川张道人韵（宋·释居简）
- 次张斗南有怀方崖旧游韵（宋·周密）
- 次张斯道学士韵（元·陈宜甫）
- 次张昌化合溪新亭韵（宋·刘过）
- 次张明叔韵（宋·周密）
- 次张来仪金华山居图韵（明·童冀）
- 不能说的秘密--Photoshop人像摄影后期调色实战圣经(附光盘)
- 不能说的秘密--Photoshop风光摄影后期创意调色圣经(附光盘)
- 昆虫记全集(卷2古典珍藏本)
- 机械工程控制基础学习指导与题解(普通高等教育机械类十二五规划系列教材)
- UG NX8.0数控加工完全学习手册(附光盘)
- 昆虫记全集(卷9古典珍藏本)
- 民营企业人力资源管理实务/柏明顿管理丛书
- 每天懂一点实用的冷读术
- 昆虫记全集(卷7古典珍藏本)
- 特许经营与许可经营(第4版)
- AutoCAD绘图要义(附光盘)
- Web渗透技术及实战案例解析/安全技术大系
- 昆虫记全集(卷4古典珍藏本)
- 用户体验草图设计(正确地设计设计得正确经典再现软精装版)
- UG NX8.0中文版完全学习手册(附光盘)