食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1西兰花飞水，蒜剁蓉 -
2锅子烧热，加入花生油，蒜蓉炝锅 -
3加入焯过水的西兰花，加盐，鸡粉 -
4加入蚝油 -
5加入蚝油 -
6将炒好的西兰花摆在碗里 -
7在碗上加一个盘子 -
8迅速倒扣过来 -
9拿开空碗 -
10盘子四周摆上一圈，一切两半的圣女果
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
夏季食谱
- 榨菜火腿肠炒乌冬面
- 脱骨猪肘
- 红枣香酥饼
- 海鲜豆腐
- 家常麻食
- 【一键式黑芝麻吐司】
- 花篮蛋糕
- 【沙拉三明治】
- 莆田美食——大汤圆
- 蔓越莓饼干
- 清润糖水——莲子鸡头米绿豆汤
- 核桃可可餅
- 精致西餐——柠香牛胸肉
- 南瓜蒸鸡肉
- 蔓越莓餅干
- 鸡骨架炖土豆
- 奶香玉米蛋饼
- 煎酿豆腐
- 酸酸甜甜菠萝饭
- 土豆餅
- 茄汁虾仁
- 香菇木耳炒蒜薹
- 香菜鸡蛋薄饼
- 煎沙参
- 发面油饼
- penning ionization
- pennsylvania coronavirus
- pennsylvania dutch
- pennsylvania election results
- pennsylvania governor
- pennsylvania is full of mysterious
- pennsylvania travel restrictions
- penny arcade
- penny dreadful
- penny drop
- penny hoarder
- penny marshall
- penny pincher
- penny shares
- penny stock
- 前高凉推官陈汉臣惠佳什索俚编不可虚辱授之（宋·曾丰）
- 前高山杂诗 天池（金末元初·元好问）
- 剑井行时有白气属天（明·唐顺之）
- 剑仙（宋·徐积）
- 剑侠行（明·胡应麟）
- 剑关（宋·释广闻）
- 剑化为龙（唐·张聿）
- 剑喻（唐·李咸用）
- 剑器词三首（唐·姚合）
- 剑器近 前词既成，乃连日梅雨，始知节候之（清末近现代初·汪东）
- 剑器近 和六禾夏日龙湾寓斋雅集，用原韵（清·杨玉衔）
- 剑器近 和袁宣卿（清末近现代初·周岸登）
- 剑器近 次袁宣卿韵（清末近现代初·吴湖帆）
- 剑器近 读醉灵轩集（近现代·沈轶刘）
- 剑器近 题背面美人竹石图（近现代·詹安泰）
- 粤剧/中国非物质文化遗产代表作丛书
- 当代摄影家研究(普通高校摄影专业系列教材)
- 如何利用学校网络进行项目式学习和个性化学习
- 无线传感器网络技术研究与应用
- 神性弥漫的行走--沿着香格里拉疆域的诗性笔记/行走中国丛书
- 深圳传(精)
- 诚实的苹果嘉儿/小马宝莉闪钻水彩画
- 趣味实验图鉴
- 共产党宣言导读
- 甜蜜的暴力--乔伊斯·卡罗尔·欧茨小说的现代文化悲剧研究(英文版)
- 秋季限定栗金饨事件(上)/小市民系列
- 黑白熊侦探社(三个解不开的谜全彩特别版)/儿童文学童书馆
- 找寻真实的蒋介石 蒋介石日记解读.4
- 旧书浪漫(读阅趣与淘书乐)(精)
- 你是人间四月天(精)