食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1西兰花飞水，蒜剁蓉 -
2锅子烧热，加入花生油，蒜蓉炝锅 -
3加入焯过水的西兰花，加盐，鸡粉 -
4加入蚝油 -
5加入蚝油 -
6将炒好的西兰花摆在碗里 -
7在碗上加一个盘子 -
8迅速倒扣过来 -
9拿开空碗 -
10盘子四周摆上一圈，一切两半的圣女果
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
夏季食谱
- 腊肉炒儿菜
- 排骨炖川粉
- 素炒黄皮豆干
- 姜薯绿豆甜汤
- 自制油泼辣子（辣椒油）
- 家庭版奶油爆米花
- 豉香剁椒鱼头
- 葱香芝麻煎甜粿
- 肉沫金针菇豆腐煲
- 香脆芝麻炸鸡翅
- 海虹韭菜饺子
- 香酥千层肉饼
- 羊肉面片
- 胡萝卜豆干炒肉丝
- 全麦枣泥包
- 韭菜绿豆芽卷饼
- 黄瓜炒香肠
- 鸡蛋绿豆芽炒饼
- 辣白菜海鲜豆腐汤
- 柠檬虾仁
- 精肉香菇炒芦笋
- 鸽子汤
- 冬瓜肉沫炖粉条
- 牛肉沫炒蘑菇白菜
- 猕猴桃泡酒
- eyelash extensions
- eye level
- eyelids itchy
- eyelids sagging
- eyelids swollen
- eyelike windows
- eye movements
- eye patch
- eye patches
- eyer davis
- eye repair
- eyes are sick
- eye shadow
- eyeshadow brush
- eyes like
- 迎碧堂（明·张宁）
- 迎神曲 十二首选四（明末清初·钱谦益）
- 迎神词（宋·黄应龙）
- 迎神（南北朝·谢朓）
- 迎神（唐·司空曙）
- 迎神（唐·李建勋）
- 迎神（宋·朱熹）
- 迎神（宋·葛闳）
- 迎祥寺后游次韵四首（明·黄佐）
- 迎祥观即事二首（元·杨弘道）
- 迎祥观（明·梁兰）
- 迎福寺（近现代·沙曾达）
- 迎秋八首（明末清初·王夫之）
- 迎秋（宋·洪咨夔）
- 迎秋（清·钱蘅生）
- 玻璃剑(1复仇之刃)(精)
- 体验宗教(传统挑战与嬗变)
- 夏加尔
- 追寻逝去的时光(第1卷去斯万家那边)(精)
- 心理学写作简明指南(第3版)
- 大历史(虚无与万物之间全彩插图版)
- 100颗子弹(2破碎的二次机会)
- 从海底到太空(图解著名运载工具)(精)
- 中西哲学论衡(第5辑)
- 我们的心语
- 圣斗士星矢(共28册)
- 朝花夕拾(无障碍阅读)/语文新课标必读丛书
- 我认识颜色啦(双语版)/英国经典认知启蒙贴纸书
- 我认识数字啦(双语版)/英国经典认知启蒙贴纸书
- 我认识形状啦(双语版)/英国经典认知启蒙贴纸书