“补气养血。”
食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
桂圆烧蛋的做法步骤
-
1食材备用。 -
2红枣去核，桂圆去壳。
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3红糖备用。
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4红枣和桂圆一同放入锅中，加适量纯净水。
-
5煮沸后转小火煮10分钟，暂时停火，打入一个鸡蛋。
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6焖2~3分钟。
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7接着开小火，把鸡蛋煮熟，再加入适量红糖。
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8搅拌化开，即可出锅。
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9盛入碗中。
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10甜香可口。
小窍门
气血不足表现，面色淡白或萎黄，眼睑、口唇、舌质、爪甲颜色淡白；时常乏力，不爱说话；学习时注意力不集中，学过的知识总是记不住，健忘神疲；夜晚睡眠质量不佳；皮肤干燥脱屑、头发干枯、大便干结等。
使用的厨具：煮锅
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