“热量低，美美的减肥餐。”
食材明细
- 孜然 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 高级 难度
蔬菜鸡肉饼的做法步骤
-
1准备好食材。 -
2菠菜焯水。
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3洋葱和胡萝卜切小块。
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4所有的食材都用料理机打成末，葱切成葱花。
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5磕入2鸡蛋，加少许淀粉。
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6加盐、鸡精、蚝油、孜然粉、辣椒面。
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7搅拌均匀。
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8电饼铛预热，加少许油(5克)，不用减肥的，可以多加点油哦，蔬菜鸡肉糊糊摊成一个个小饼，一面煎香。
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9翻面，煎至两面金黄即可出锅。
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10好了。
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11成品图。
使用的厨具：电饼铛
所属分类：
热菜
家常菜
- 酸辣豆芽
- 香椿卷饼
- 波兰种肉松欧包
- 粉蒸鸡翅根
- 柠檬凤爪
- 紫米奶酪馅
- 清爽开胃的鱼香肉丝
- 土豆烩西红柿汤饭
- 蒜蓉丝瓜
- 咸蛋黄炒南瓜
- 豆角炒茄子
- 五香蚕豆
- 椰蓉奶排包～无黄油～低卡路里
- 鸡（碎）米芽菜
- 吐司山药卷
- 红烧塔嘛鱼
- 神兽最爱，超级好吃的脆皮炸鲜奶
- 胡萝卜豆瓣炒面
- 蔬菜牡蛎煎蛋
- 夏日C位凉菜??凉拌有机菠菜
- 酸菜烧蚕豆
- 酱香豆腐
- 小狗荷叶饼
- 荷兰豆丸子汤
- 蒜香青椒炒瓜片
- dinero
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- ding
- ding-a-ling
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- 寄北涧（宋·蔡槃）
- 寄北行过相思岭因而有作（明·谢肃）
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