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诗文	木耳西兰花拌牛肉
释义	“我的瘦身餐。” 食材明细 主料 木耳 一把 西兰花 150g 牛肉 120块 调料 食盐 小许 大蒜 几瓣 蒜香 口味 拌 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 木耳西兰花拌牛肉的做法步骤 1 木耳泡好。 2 洗净。 3 冷水下锅煮开锅5分钟。 4 洗净西兰花。 5 放西兰花，煮熟。 6 切牛肉。 7 装盘。 8 放蒜末和食盐即可。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜   家常菜
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家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。