食材明细
- 咸鲜 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花金针菇拌海参的做法步骤
-
1准备食材。 -
2西兰花、金针菇洗净，海参切小段，葱姜蒜辣椒切细，生抽蚝油白糖食盐凉开水调成料汁。
-
3金针菇入开水中烫熟。
-
4海参过开水焯烫一下。
-
5西兰花烫熟。
-
6焯烫好的金针菇、海参、西兰花依次摆盘。
-
7锅中烧热油倒入辣椒大蒜碗中激出香味儿，再把调好的蚝油生抽料汁倒入辣椒碗中拌匀。
-
8把辣椒调料汁倒在海参上面。
-
9拌匀后开吃。
-
10来一口吧。
小窍门
海参不能和醋一起食用哦，所以调料汁中我没有放醋。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
夏季食谱
- 榨菜煎蛋
- 海绵蛋糕
- 木糠杯
- 花生冰淇淋
- 红焖鸡腿
- 彩椒圈蛋饼
- 鸡蛋黄瓜寿司-简单五分钟
- 豌豆花蛤煎蛋
- 香煎沙鲇鱼
- 烫面韭菜盒子
- 水煎韭菜盒子陷玉面包子
- 酱香肉末茄子
- 酱香烤鸡腿
- 冬瓜肉丸汤
- 红油拌素鸡
- 炸酱面
- 香脆鸡米花
- 黑芝麻玛格丽特饼干
- 荔枝紫甘蓝
- 芒果布丁
- 麻辣过瘾【沸腾虾】
- 芹菜炒土豆丝
- 源妈私房-虫草花炖老鸭
- 水煮牛肉
- 果蔬清心丸
- chestnut tree
- chest of drawers
- chest pain
- chest size
- chest wall
- chest x-ray
- chesty
- chesty cough
- chevalier
- cheviot
- chevron
- Chevy
- chew
- chewable
- chewer
- 赠建平太守李叔龙诗（魏晋·傅咸）
- 赠建平弟（明·杨士奇）
- 赠建平潘子会（明·张元凯）
- 赠建德徐君显（明·申佳允）
- 赠建昌南城张举人崇（明·湛若水）
- 赠建昌陈经甫（明·陈邦彦）
- 赠建阳医士杨椿老二首（宋·刘克庄）
- 赠开元观李法师（宋·李石）
- 赠开先悟老悟老述情三颂自持淡泊不事化缘夜（宋·王洋）
- 赠开怀道人（宋·王质）
- 赠弈棋蓝氏子（宋·李仲光）
- 赠弋阳剪剃祝咏（宋·释月涧）
- 赠式上人（唐·方干）
- 赠弓秋蟾（元·滕斌）
- 赠弘上人（明·胡应麟）
- 民航体能训练(十三五全国高等院校民航服务专业规划教材)
- 新时代老年教育内涵式发展论
- 跨境电商英语(国际贸易普通高等学校应用型教材)
- CorelDRAW2022案例实战全视频教程
- 农业灌溉用水效率测度及节水路径研究--回弹效应视角
- 粮食安全视角下中国玉米阶段性供给过剩的形成及调控政策研究/西南政法大学经济安全文库
- 基层创意(释放自下而上的创意力量)
- 民法精神与法治文化民本模式论(自然生态的社会秩序体系及其规范形态与演进上下)(精)/法学学术文库
- 小学数学核心素养养成课
- 建筑结构设计统一技术措施
- 是谁住在地球的另一边(精)
- 中医说情绪/全民阅读中医科普进家庭丛书
- 概率论与数理统计(数学第2版普通高等学校应用型教材)
- 大英帝国三部曲(Ⅰ昭昭天命)(精)
- 古村改造记(中山历史村落保护振兴实践)