网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
黄瓜牛肉炒藜麦饭
释义
“减脂午餐。”
食材明细
主料
黄瓜
100g
熟牛肉丁
100g
藜麦饭
150g
辅料
玉米油
适量
蒜蓉
适量
小米椒
可选
花椒
几粒
盐
适量
生抽
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
黄瓜牛肉炒藜麦饭的做法步骤
1
黄瓜去皮去瓤切小丁。
2
熟牛肉切小丁。
3
放凉的藜麦饭。
4
锅里一点油烧热,蒜,花椒,小米椒炒一下。
5
牛肉丁倒入。
6
适量盐,生抽调味儿。
7
翻炒几下。
8
黄瓜丁倒入。
9
翻炒两下。
10
藜表饭倒入。
11
翻炒片刻关火盛出。
12
成品。
13
成品。
小窍门
藜麦饭蒸好放凉,分式150g一份,冰箱里冷冻保存。随吃随取,挺方便的。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐
随便看
山楂糖雪球
酱油炒饭
简单好吃的美味——虎皮蛋
【土豆海苔条】9-12月龄婴儿宝宝辅食10、11
金针菇番茄豆腐汤
四喜饺子
虾仁炒饭
韭菜炒鸡蛋
陕西羊肉泡馍
四喜饺子
清蒸黑鲳鱼
蒜蓉烫红苋菜
酸辣绿豆芽
凉拌桔子皮
炒凉粉!
鸡蛋酱拌面
砂锅汤面
油炸糖果
鸡蛋炒奶白菜
烤鸡心
香煎黄花鱼
双色吐司
蚝油拌河粉
板栗酱
金针菇蛋花汤
Micronesian
microorganism
microphone
microprocessor
microprogram
microprogramming
microscope
microscope slide
microscopic
microscopical
microscopy
microsecond
microsite
microstructure
microsurgery
孟冬同三司诸公游伯闻宗侯颐园二首(明·邓云霄)
孟冬同陈袁诸子泛舟入郴(明·邓云霄)
孟冬多风霜(宋·周端臣)
孟冬寒气至(明·郑学醇)
孟冬寒气至(清·柳是)
孟冬念二日集李将军伯修署中赏菊戏作把菊问(明·邓云霄)
孟冬日南苑即事(明·郭谏臣)
孟冬时享斋宿院中和韵答克勤宾之二同年(明·倪岳)
孟冬晓发之闽南(清·李锴)
孟冬晦日夜梦得句云天寒北极仍充使日落黄河(明·王世贞)
孟冬朔日祀坟二首 其一(宋·韩琦)
孟冬朔日祀坟二首 其二(宋·韩琦)
孟冬朔旦修翁诞辰韦轩府判寺簿同宴与三侄孙(宋·王柏)
孟冬望日社集赏菊同用游字(明·邓云霄)
孟冬苦寒滇南之行留别江阳亲友(明·杨慎)
数字电子技术基础(高等院校电子信息与电气学科特色教材)
组合学与图论
智能控制理论及应用
Java Web开发教程--入门与提高篇(JSP+Servlet21世纪高等学校计算机教育实用规划教材)
计算机导论(中国高等学校计算机科学与技术专业应用型规划教材)
工程技能训练教程(普通高等院校工程训练系列规划教材)
TMS320F281x DSP原理及应用技术(高等院校电子信息与电气学科特色教材)
国际贸易实务(21世纪国际经济与贸易学专业新编教程)
半导体集成电路(清华大学信息科学技术学院教材)/微电子光电子系列
地理信息系统导论(第3版)
创造学
信息系统分析与设计(高等学校应用型特色规划教材)
TCP\IP协议链(第3版中文导读英文版影印版)/大学计算机教育国外著名教材系列
电视机显示器集成电路应用与检修手册(精)
电磁场与电磁波教学指导--习题解答与实验(电子信息学科基础课程系列教材普通高等教育十一五国家级规划教材)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/4/9 7:23:42