食材明细
- 清淡 口味
- 烧 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
无碳水炒饭的做法步骤
-
1豆腐焯水四分钟，过凉水。 -
2把豆腐用叉子碾碎。
-
3打入一个鸡蛋和三分之一勺的白胡椒粉，搅拌均匀虾。
-
4把配菜都切成丁放入盘中备用。
-
5放少许的油，把豆腐放进炒两分钟，加入盐和蚝油。
-
6依次放入虾和西蓝花，再放入黄瓜和西红柿。
-
7翻炒三四分钟即可出锅，香喷喷的无碳水炒饭就可以享用啦~啦啦啦。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
减肥
- 皮冻麻将牌——九阳知食
- 牛肉汤窝饺子
- 西梅法何
- 芥菜扣肉
- 高逼格早餐～杏仁豆浆＋黄油烤包
- 粉蒸肉
- 山楂山药#减肥第一道#
- 牛肉丸子什菜锅
- 一起来熬酱
- 腐乳肉
- 红糖老姜番薯糖水
- 草莓夹心小方块
- 蔓越莓芒果蛋糕
- 梅菜扣肉
- 橙香姜撞奶
- 鱿鱼香菇蒸肉饼
- 豆腐丸子
- 松花蒸蛋
- 银耳雪梨羹
- 素炒绿豆芽
- 胚芽吐司
- 胡萝卜紫米盅
- 茄汁莲片
- 蔓越莓宫廷桃酥
- 圣女果炒龙豆
- 什么猴什么冕的成语
- 什么猴什么冠的成语
- 什么猴什么土的成语
- 什么猴什么月的成语
- 什么猴什么果的成语
- 什么猷什么计的成语
- 什么猿什么兔的成语
- 什么猿什么木的成语
- 什么猿什么林的成语
- 什么猿什么马的成语
- 什么猿什么鸟的成语
- 什么獐什么相的成语
- 什么獗什么时的成语
- 什么獠什么歌的成语
- 什么獠什么涎的成语
- 扬州 其三（清·郑燮）
- 扬州别宋学博家进士（清·周仪炜）
- 扬州别斡克庄佥宪（元·贡师泰）
- 扬州即事四首（清末民国初·金武祥）
- 扬州即事（元·宋无）
- 扬州叙游（宋·贺铸）
- 扬州史公祠（当代·陈仁德）
- 扬州司理章公挽诗（宋·虞俦）
- 扬州同诸公社集郑超宗影园即席咏黄牡丹十首（明·黎遂球）
- 扬州后土庙琼花香如莲花落不著地丙子一夕大（宋末元初·赵文）
- 扬州后土祠琼花（元·尹廷高）
- 扬州后土祠琼花（宋·鲜于侁）
- 扬州四首（元·吴师道）
- 扬州四首（清·牛焘）
- 扬州地分官（宋·文天祥）
- 家居室内设计(精)
- 导视手册--设计原理与实践(精)
- 中外名著导读(中国青少年成长必读)
- 第四代港口及其经营管理模式研究/交通运输规划与管理研究系列
- 营销理论与实务(经济类专业21世纪高等职业教育通用技术规划教材)
- 税收理论与实务(经济类专业21世纪高等职业教育通用技术规划教材)
- 东方马其诺防线大揭秘(侵华日军伪满洲国境要塞群实录上下)
- 无机及分析化学实验(第4版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 思想政治理论教育新探索(2009)
- 英语中级口语(附光盘重印版英语口语教程)
- 防灾避难与危机处理/生命教育丛书
- 森林植物(国家示范性高职院校建设项目成果工学结合课程教材)
- 葡萄栽培技术(国家示范性高职院校建设项目成果工学结合课程教材)
- 无公害猕猴桃实用技术问答
- 森林营造技术(国家示范性高职院校建设项目成果工学结合课程教材)