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诗文
藜麦水果餐
释义
“健身减脂的早餐。”
食材明细
主料
稼祺藜麦
20g
火腿片
30g
鸡蛋
1颗
辅料
草莓
若干
调料
番茄酱
适量
咸鲜 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
藜麦水果餐的做法步骤
1
食材准备。
2
水开藜麦下锅,煮15分钟捞出备用。
3
鸡蛋打入勺子,隔着勺子用开水烫熟。
4
奇异果去皮切片。
5
加入草莓。
6
食材摆盘。
小窍门
藜麦煮15分钟就可以哦。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 家常菜 快手菜 早餐
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keep on task
keep on their toes
keep on the lookout
keep on the lookout for
keep out
keep pace
keep pace with
keep posted
keep quiet
keep repeating
keep right
keep safe
keepsake
keep score
keep secret
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更新时间:2026/1/18 6:00:20