食材明细
- 清淡 口味
- 煲 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
西兰花山药粥的做法步骤
-
1准备西兰花、山药、姜片。 -
2淡菜泡发半小时，清去杂质。
-
3山药切成丁。
-
4西兰花切粒放盐水中泡洗。
-
5准备香菜、葱花。
-
6大米。
-
7淘洗干净。
-
8大米放入锅内，加入适量清水。
-
9大火熬开后，放入淡菜和姜丝。
-
10勺子搅动搅动，防止粘锅。
-
11盖盖转小火慢熬15分钟。
-
12开盖后，米已煮开花了。
-
13放入山药。
-
14加入油、胡椒粉、盐盖盖继续熬15分钟。
-
15再次开盖，粥已粘稠。
-
16放入西兰花煮熟。
-
17撒入香菜葱花。
-
18最后放点鸡粉即可。
-
19成品。清淡又营养又减脂。
使用的厨具：汤锅、煮锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐
晚餐
- 蒜蓉红菜苔
- 烤出好滋味——孜然酱香豆皮卷
- 甜蜜的玫瑰花米糕
- 水灵女人轻松吃出来——红豆莲子羹
- 萝卜丝酥饼
- 蜂蜜烤翅
- 秘制红烧排骨
- 营养美味的培根金针菇卷
- 清炖豆腐
- 芋艿毛豆
- 糖醋排骨
- 香滑的牛奶布丁
- 一款鲜美的早餐粥——茴香瘦肉粥
- 紫薯汤圆
- 无油烟轻松做菜——金针南瓜浓汤
- 美味的可乐鸡翅
- 台式卤豆干
- 自制豆花
- 豆花鱼片
- 下饭菜便当——黑椒牛肉
- 香拌藕片-秋季去燥
- 煎荷包蛋-2分钟快手
- 芝香孜然烤鱼
- 西米百合橘子粥-秋季理气润肺
- 家常版川味炸酱面
- by a good deal
- by a great deal
- by a hair
- by a hair's breadth
- by air
- by airmail
- by all accounts
- by all means
- by all odds
- by a long chalk
- by a long shot
- by a majority
- by analogy
- by a narrow margin
- by and by
- 过陆竹民先生故居感作（清·吴进）
- 过陆震卿大行读书处有赠（明·王世贞）
- 过陆鸿渐旧居（唐·齐己）
- 过陆龟蒙书院（明·胡奎）
- 过陈丈园（明末清初·屈大均）
- 过陈与竹草庐（明·皇甫濂）
- 过陈二如读书处（清·张度）
- 过陈二酉绿水园时二酉客金陵（明·张萱）
- 过陈亦韩山居（清·沈德潜）
- 过陈仲卿明经（清·彭泰来）
- 过陈侍御西园（明·林大春）
- 过陈公径二首（宋·杨万里）
- 过陈司谏墓（元·刘祁）
- 过陈国宾园亭（明·林光）
- 过陈守经留饭海棠树下赋得夜雨剪春韭（明·徐渭）
- 城市设计治理--英国建筑与建成环境委员会(CABE)的实验
- 大卫·奥斯汀(迷人的英国玫瑰)(精)
- 语文教学论与实践探索
- 大浪淘沙(奔向大海湮没于海上丝绸之路的宝藏)/沉没悲伤悲壮的传奇
- 民事诉讼处分原则研究
- 斗破苍穹(52)
- 我爱在家玩(中英双语)/女孩莎莉自己的事情自己做
- 摄影作品分析(第3版)/影视传媒专业高考快速突破系列丛书
- 约翰·契弗短篇小说集(精)
- 江西符号·俊采星驰
- 红星照耀中国上中下套装3册（青少版）
- 全民阅读·经典小丛书--新月集（彩色）
- 全民阅读·经典小丛书--文心雕龙（彩色）
- 西部城镇化和农业现代化相互协调发展研究
- 产业组织评论(第10卷第4辑总第28辑2016年12月)