“红薯富含碳水化合物，可益气生津，滑肠通便，大米可补虚、补血、健胃暖胃，搭配食用对风寒、咳嗽有痰、习惯性便秘有辅助治疗作用”
食材明细
- 咸甜 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
红薯香粥的做法步骤
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1准备好原料 -
2大米洗净浸泡1小时 -
3油菜去根和老叶，冼净。锅加水烧沸滴少许油，小油菜入锅焯烫一下 -
4捞出过凉改刀备用（切成小丁，少个图） -
5红薯洗净，去皮切成块 -
6锅加水烧开，红薯入锅焯烫，捞出过凉备用 -
7捞出过凉备用 -
8锅加水置火上，水开时下入大米，大火转中小火 -
9加入红薯炖至粥熟。 -
10加入切成丁的油菜，烧开即可 -
11加盐、油调味食用。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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秋季食谱