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诗文 低脂拌蔬菜
释义
低脂拌蔬菜的做法

食材明细

主料
  • 胡萝卜 适量
  • 菠菜 适量
  • 包菜 适量
辅料
  • 适量
调料
  • 香油 适量
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 适量
  • 蒜香 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

低脂拌蔬菜的做法步骤

  • 低脂拌蔬菜的做法步骤:1
    1
    包菜准备就绪。
  • 低脂拌蔬菜的做法步骤:2
    2
    菠菜和胡萝卜洗净备用。
  • 低脂拌蔬菜的做法步骤:3
    3
    包菜和胡萝卜切丝。
  • 低脂拌蔬菜的做法步骤:4
    4
    锅中入水煮沸放入包菜汆烫。
  • 低脂拌蔬菜的做法步骤:5
    5
    继续胡萝卜汆烫。
  • 低脂拌蔬菜的做法步骤:6
    6
    菠菜焯水捞出过凉。
  • 低脂拌蔬菜的做法步骤:7
    7
    菠菜和蒜改刀一同放入。
  • 低脂拌蔬菜的做法步骤:8
    8
    加香油,盐,醋,酱油拌匀。
  • 低脂拌蔬菜的做法步骤:9
    9
    低脂拌菜,请您品鉴。
  • 低脂拌蔬菜的做法步骤:10
    10
    成品图。

小窍门

现吃现拌,口感棒棒哒!祝您愉快!
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/5/1 12:47:21