“夏日里，来个简单的炒西兰花，清爽哦。”

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• 五香排骨
• 免炸微波版---------------琥珀核桃仁
• 那一抹别样的红----红曲戚风
• 干煎秋刀鱼
• 经典家常菜---黄瓜炒肉片
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• 金针菇烧牛肉
• 经典家常菜---油焖大虾
• 夜宵or早餐—新手也能成功的-鸡蛋灌饼
• 麻辣飘香—红油鱼片火锅
• 没有烤箱的困扰。。。大理石乳酪~免烤
• 变废为宝之【沙拉油条】
• 【百变面食】立冬饺子---韭菜鸡蛋水饺
• 滋阴润肺养颜--海底椰响螺乌鸡汤
• 豆沙春卷
• 鲔鱼炒饭
• 香螺白菜
• 【减肥餐点】中西合并营养早餐----全麦番茄饼三文治
• 不正宗客家小炒
• 胡萝卜吐司
• 美味猪蹄
• 简单却可以让人称赞的的美味---------------蒜香油淋鸡腿
• 西葫蛋饼
• 美味杂菜
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• 蓦山溪 赠刘歌会剃头面（元·王哲）
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