食材明细
- 咸香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
牛肉拌西兰花的做法步骤
-
1牛肉一块。 -
2切片。
-
3放油、盐、酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉，调拌。
-
4准备适量的西兰花。
-
5清洗过后切成片。
-
6准备姜丝。
-
7锅内烧开水，放西兰花焯水。
-
8焯水一分钟后，捞起装盘。
-
9锅中热油，牛肉入锅炒。
-
10炒至变色放入姜丝。
-
11炒至完全变色，铲起装盘。
-
12摆入西兰花中间即可。
-
13成品。牛肉与蔬菜搭配，好吃好看不油腻。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 千层柠香吐司
- 被蛋卷
- 鱼头豆腐汤
- 茄汁素几样
- 白参炖蛋
- 胡萝卜猪肉饺子
- 香菇冬瓜汤
- 茄汁牛肉炒饭
- 富贵黄金卷
- 农家小炒肉
- 番茄酱热狗肠烤面包
- 西红柿炒菠萝
- 【满屋飘香的肉棕】----嗜肉族的最爱
- 香辣羊杂汤
- 艾叶珍珠丸
- 木耳烧杂菇
- 五彩沙拉蛋炒饭
- 酸辣藕丝
- 什锦沙拉
- 凉拌拉皮
- 火腿鸡蛋炒饭
- 槐花蒸饺
- 菠萝颗粒果酱
- 木耳豆干炖小排
- 茴香花生
- bactericidal
- bactericide
- bacteriologic
- bacteriological
- bacteriologist
- bacteriology
- bacteriophage
- bacteriosis
- bacterium
- bad
- bad apple
- badass
- bad-ass
- bad attitude
- bad behavior
- 水调歌头 其二 寿刘监丞（宋·无名氏）
- 水调歌头 其二 寿晏云心（宋末元初·刘辰翁）
- 水调歌头 其二 寿杨宪（宋·章斯才）
- 水调歌头 其二 寿林府判（宋·徐鹿卿）
- 水调歌头 其二 寿长兄（宋·廖行之）
- 水调歌头 其二 寿陈菊坡枢密卓（宋·陈著）
- 水调歌头 其二 小憩袁氏园用前韵（宋·吴潜）
- 水调歌头 其二 巩采若寿（宋·辛弃疾）
- 水调歌头 其二 平山堂用东坡韵（宋·方岳）
- 水调歌头 其二 招八窗叔托疾再和（宋·李曾伯）
- 水调歌头 其二 时居莆田（宋·蔡伸）
- 水调歌头 其二 明日，纯中以酒见贶，约即（宋·吕渭老）
- 水调歌头 其二 春野亭送别（宋·赵师侠）
- 水调歌头 其二 次下洞流杯亭作（宋·黄机）
- 水调歌头 其二 次前黄州李使君见赠韵（宋·京镗）
- 纺织服装产业技术路线图--广东省纺织服装产业科技管理创新实践(精)
- 广告设计基础
- 昕薇(溺爱BODY)
- 中国新股民必读全书(附光盘原书第10版)/陈火金投资理财丛书
- 暴利股实战技法/陈火金投资理财丛书
- 皮具品鉴/品鉴系列丛书
- 精选家常菜100道/尚锦100系列
- 精选家常蔬菜100道/尚锦100系列
- 妈妈送给青春期女儿的枕边书
- 高盛阴谋
- 川剧代表性承传人
- 我先祖的故事(利玛窦徐光启和熊三拔中意双语)
- 中国文学(修订版浙江省重点建设教材)
- 做个会说话会办事会赚钱的女人
- 转型中国--农村弱势群体犯罪问题透析