“非常清爽的一道美味。两花相悦，西兰花搭配菜花，焯水后凉拌。西兰花、菜花都是非常利好的时蔬，市场上也多见，是百姓家常菜。虽然家常，营养价值却不一般，食疗功效也很多，特别是西兰花，更是被广大女生所喜爱。两花凉拌，简单，快手，非常健康。”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花拌菜花 的做法步骤
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1西兰花、菜花掰成小朵洗干净，用冷水浸泡10分钟。 -
2西兰花、菜花入锅焯水后捞出沥干水。
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3碗中加盐、生抽、橄榄油调制成料汁。
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4双花放入容器中。
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5淋上料汁。
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6稍加搅拌即可享用。
小窍门
料汁依据个人口味添加。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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