食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
芦笋西兰花木耳拌北极贝的做法步骤
-
1西兰花切小朵洗净。 -
2芦笋去老梗洗净切小段。
-
3木耳泡发洗净。
-
4蒜剁末。
-
5北极贝在中间切开，不要切断，把里面冲洗干净。
-
6处理好的北极贝。
-
7小锅放油，把蒜蓉爆香。
-
8放生抽，陈醋，盐和糖煮开。
-
9关火，放葱花和芝麻油拌匀。
-
10烧一锅水，把北极贝分次烫5-6秒，沥干水。（北极贝不要烫太久了，否则变吃橡皮筋了，主要是消毒一下而己。）
-
11原锅水把木耳煮5分钟，捞起。
-
12把西兰花烫熟，捞起。
-
13芦笋烫熟，捞起。
-
14把北极贝，木耳，西兰花，芦笋放入大碗里。
-
15淋上酱汁。
-
16拌匀即可。
-
17清爽开胃。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
- 蒜蘸菠菜面
- 玫瑰花摩卡慕斯蛋糕
- 芫爆杏鲍菇
- 猪肉脯
- 椰浆红豆糕
- 蘑菇力就是这么简单^_^
- 辣椒木耳炒肉
- 自制彩色晶糖-不可缺少的装饰品
- 吃了还想吃的盐卤豆腐
- 小猪包子
- 自制爆米花
- 柠檬饼干
- 红枣桂圆豆浆
- 奶酪曲奇-口感清新的曲奇饼干
- 棒糖小人
- 芝心虾球
- 笑脸薯饼-最受孩子欢迎的小点心
- 包菜木耳炒虾米
- 三文鱼火腿炒饭
- 大馄饨
- 油焖虾烩年糕
- 草莓奶昔
- 青菜香菇肉包
- 蜂蜜柠檬
- 培根花菜
- 亢什么为什么的成语
- 亢什么之什么的成语
- 亢什么什么唱的成语
- 亢什么什么子的成语
- 亢什么什么悔的成语
- 亢什么什么气的成语
- 亢什么什么能的成语
- 亢什么憍什么的成语
- 亢什么有什么的成语
- 亢什么高什么的成语
- 亢厉为能
- 亢厉什么什么的成语
- 亢宗之子
- 亢宗什么什么的成语
- 亢心什么什么的成语
- 唐林夫累惠书字法绝精以诗谢之（宋·孔平仲）
- 唐栖寺前（宋·释永颐）
- 唐梧荪广文属画剪烛诂经图（清·陈式金）
- 唐棸庆墓志砖（清·张常憙）
- 唐植甫左司挽词二首（宋·李纲）
- 唐植甫左司许出示所藏红丝砚辄成短歌奉呈并（宋·李纲）
- 唐武则天传（元末明初·叶颙）
- 唐武宫词（明·石珝）
- 唐武氏享先庙乐章（唐·武则天）
- 唐母刲股（明·陈琏）
- 唐氏园观荷一首（明·黄省曾）
- 唐氏宅观牡丹（清·姚培谦）
- 唐氏林亭（宋·孙邦）
- 唐民部宅饯刘大理长钦考绩北上（明·欧大任）
- 唐民重身短而长于医且善吟咏张龙山给事呼为（明·顾清）
- 仕途(共2册)
- 暗王子联盟之变身女王
- 唯爱暮光/时光系列
- 校园主题队会宝典(精华版)
- 李劼人全集(17卷共20册)(精)
- 我的精神自传
- 二十世纪诗词注评
- 尤克里里完全入门24课(附光盘)
- 伊索寓言(全彩印刷)(精)/世界文学经典
- 伊索寓言(彩色经典珍藏版)/世界文学经典
- 欧·亨利中短篇小说选(赠英文版)
- 西安作家精品选(散文卷)
- 上班赚小钱四本存折赚大钱
- 10万人都说赞的美腿秘籍
- 格林童话(彩色经典珍藏版)/世界文学经典