食材明细
- 清淡 口味
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
-
1备料：鸡胸肉切片，料酒生粉腌制十分钟左右；西兰花切好；胡萝卜切若干片；姜蒜葱头一起；葱尾。 -
2西兰花过水：水开放入西兰花，不盖盖子。
-
3西兰花待水再开时捞起备用，葱尾放着一起。
-
4热油，放入姜蒜葱头胡萝卜；铲几下再放入鸡胸肉，不断的翻炒。
-
5鸡胸肉表面已经不再生，放入西兰花。
-
6一起翻炒，可洒点水；放盐，翻炒。
-
7偶尔翻炒几次后，放鸡粉蚝油，翻炒即可出锅。
-
8出锅后的西兰花炒鸡胸肉。
所属分类：
热菜
家常菜
懒人食谱
- 南瓜蒸排骨
- 苦瓜炒鸡蛋
- 炒瓜皮（咸菜 下饭菜）
- 肉丝炒面
- 酱烧香干
- 青红椒炒肉
- 淡奶油曲奇饼干
- 冰糖银耳羹，浓浓的胶质，甜甜蜜蜜，原料和制作过程都超简单。
- 吃腻了白灼虾来个酱油葱炒虾
- 酸辣黑凉粉
- 贝尖炒丝瓜
- 焗南瓜
- 小米椒芹菜炒虾尾
- 番茄虾滑汤
- 荔枝排骨汤
- 溜辣椒
- 秋葵鸡蛋沙拉
- 紫茄子炒洋葱
- 无油无糖，好吃营养又不胖，红薯烤蛋奶！
- 清炒南瓜尖
- 糖醋豆芽菜
- “清凉消暑”火龙果冰酸奶
- 香煎玉米饼
- 香菇冬瓜面疙瘩
- 红烧鲳鱼
- this way
- this week
- this year
- thither
- tho
- tho'
- thole
- thong
- thoracic
- thorax
- thorium
- thorn
- thorn in the flesh
- thorn in the side
- thorn in your flesh
- 伯恭要赋芗林（宋·张守）
- 伯惠以其先人禹勤刺史柳阴洗马图索题，为赋（清·丘逢甲）
- 伯愈泣杖（明·张天赋）
- 伯成先生席上赋赠韩修龄（清·陈维崧）
- 伯成尝受学于河朔前辈鹤鸣翁其学亦宗濂洛赠（宋·家铉翁）
- 伯成已归尚阻雨会聚聊申短唱容易一笑（宋·李之仪）
- 伯承少卿自报国寺分手二十五年矣虽讯问不废（明·王世贞）
- 伯收东冈麦（宋末元初·戴表元）
- 伯文人盆池开芙蓉十二（宋·薛季宣）
- 伯文觅鸡雏赋送（宋末元初·陈杰）
- 伯文送海红柑及橄榄（宋末元初·陈杰）
- 伯时三马图（宋·吴则礼）
- 伯时二马（宋·释居简）
- 伯时四骑（宋·陈克）
- 伯时彭蠡春牧图（宋·黄庭坚）
- 气候变化监测与检测技术原理
- 处境如我
- 我这样做高中班主任
- 国际战略与安全形势评估(2023\2024)
- 数字化环境--今天我们怎样生活学习工作和娱乐(精)/AI书系
- 洞察全球智能在线教育(2021-2023与学习者同行)(精)
- 风险与防控(中国网络药品安全制度研究)
- 哈小浪上学记(假如万物皆可盲盒)
- 农民工市民化利益权衡及财政负担研究/上海大学马克思主义中国化研究丛书
- 集成论视角的区域优质企业集群研究
- 牙齿这件小事(你一定想要的口腔医学知识扭蛋机)
- 大海留言册(新童诗)
- 溯源式空气质量模型的原理与应用
- 耕耘不辍初心如磐--李志清先生从教55周年纪实
- 三体漫画(起源)