食材明细
- 清淡 口味
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
-
1备料：鸡胸肉切片，料酒生粉腌制十分钟左右；西兰花切好；胡萝卜切若干片；姜蒜葱头一起；葱尾。 -
2西兰花过水：水开放入西兰花，不盖盖子。
-
3西兰花待水再开时捞起备用，葱尾放着一起。
-
4热油，放入姜蒜葱头胡萝卜；铲几下再放入鸡胸肉，不断的翻炒。
-
5鸡胸肉表面已经不再生，放入西兰花。
-
6一起翻炒，可洒点水；放盐，翻炒。
-
7偶尔翻炒几次后，放鸡粉蚝油，翻炒即可出锅。
-
8出锅后的西兰花炒鸡胸肉。
所属分类：
热菜
家常菜
懒人食谱
- 宝宝改良版少油少糖无盐蔬菜蛋糕
- 干炒牛河
- 榴莲芒果千层蛋糕
- 青菜炒香菇
- 香辣酱
- 阿胶糕固元膏
- 【杭州】黄金藕夹
- 菠菜蘑菇鸡蛋汤
- 胡萝卜春卷
- 碱水面包做法 烘焙食谱
- 我是主厨干佩斯配方分享
- 紫甘蓝荷叶薄饼(鸡肉卷饼/培根卷饼)
- 酸辣土豆丝
- 糟辣白菜
- 韭菜炒猪血
- 橙香松饼
- 翠艳如阳
- 不加一滴水，私家秘制东坡肉
- 黑贝南瓜米糊
- 可爱小熊面包
- 圣诞雪人蛋糕卷
- 素炒白萝卜丝
- 香浓冬瓜排骨汤做法
- 羊肉焖饭
- 木耳热拌龙须豆
- 诗什么歌什么的成语
- 诗什么画什么的成语
- 诗什么礼什么的成语
- 诗什么簪什么的成语
- 诗什么言什么的成语
- 诗什么道什么的成语
- 诗什么酒什么的成语
- 诗什么风什么的成语
- 诗什么鼓什么的成语
- 诗以什么什么的成语
- 诗以言志
- 诗以道志
- 诗家三昧
- 诗家什么什么的成语
- 诗庭之训
- 寄献山中顾公员外（唐·李昭象）
- 寄献广南许虞部（宋·寇准）
- 寄献扬州（宋·宋祁）
- 寄献教授友兄（宋·彭汝砺）
- 寄献新茶（宋·曾巩）
- 寄献梓橦山侯侍御（唐·黄滔）
- 寄献润州赵舍人（宋·王禹称）
- 寄献淮西大哥给事（宋·刘攽）
- 寄献淮阳陈相公（宋·宋祁）
- 寄献湖州从叔员外（唐·郑谷）
- 寄献澶渊太傅（宋·宋祁）
- 寄献狄右丞（唐·郑谷）
- 寄献王中丞（宋·强至）
- 寄献翰林宋舍人（宋·王禹称）
- 寄献臣（宋·刘敞）
- 开卷有益学习/三读丛书
- 变成女巫的亚蒂娜/梦幻海螺仙子
- 拯救海螺世界/梦幻海螺仙子
- 中了魔咒的仙子/梦幻海螺仙子
- 爱(精)
- 中国动漫产业结构优化研究
- 武术气功名家孙大法传奇(附光盘)
- 中医入门一本通--名医教你学中医(超值版)
- 刘志醇临床验案精选
- 丫溪嫁给他吧
- 美丽新视界--我们前所未见的视觉极限
- 阀门选用手册(第5版)/国外油气勘探开发新进展丛书
- 马克思主义发展史(修订版)
- 排球教育(人文与科学融合的体育专业素质教育课程系列教材)
- 文学豫军对外传播研究