食材明细
- 清淡 口味
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
-
1备料：鸡胸肉切片，料酒生粉腌制十分钟左右；西兰花切好；胡萝卜切若干片；姜蒜葱头一起；葱尾。 -
2西兰花过水：水开放入西兰花，不盖盖子。
-
3西兰花待水再开时捞起备用，葱尾放着一起。
-
4热油，放入姜蒜葱头胡萝卜；铲几下再放入鸡胸肉，不断的翻炒。
-
5鸡胸肉表面已经不再生，放入西兰花。
-
6一起翻炒，可洒点水；放盐，翻炒。
-
7偶尔翻炒几次后，放鸡粉蚝油，翻炒即可出锅。
-
8出锅后的西兰花炒鸡胸肉。
所属分类：
热菜
家常菜
懒人食谱
- 京酱肉丝夹饼
- 蜂蜜鸡蛋小麻花
- 吞拿鱼芝士焗薯蓉
- 五彩大拌菜
- 鲜鱿砂锅粥
- 【贪嘴鹦之菠菜大变身，减肥新菜肴】松子菠菜盅
- 酱油白切鸡
- 腊肠薯仔粥
- 超级松软的蒸蛋糕
- 米椒西芹爆菌花
- 孜然辣肉酱
- 凉拌棒菜丝
- 蒜香黑椒锡纸烤排骨
- 面包
- 70后笨妈自发绿豆芽
- 麻辣水煮肉
- 攸县香干
- 【我的烘焙时间】卖萌小点NO.1，有小肚肚才可爱的玛德琳---柠香玛德琳
- 学做豆腐箱子
- 家乡的味道——酒酿鸡蛋汤年糕
- 菜椒蛋炒饭
- 木瓜西芹虾仁
- 家常菜------腊肉炒干豇豆
- 香菇包子
- 金沙玉米粒
- 拳什么什么念的成语
- 拳什么什么意的成语
- 拳什么什么手的成语
- 拳什么什么沙的成语
- 拳什么什么立的成语
- 拳什么什么站的成语
- 拳什么什么膺的成语
- 拳什么什么踢的成语
- 拳什么在什么的成语
- 拳什么掿什么的成语
- 拳什么服什么的成语
- 拳什么産什么的成语
- 拳什么盛什么的成语
- 拳什么相什么的成语
- 拳什么离什么的成语
- 小孤山（明·解缙）
- 小孤山（明·解缙）
- 小孤山（明·解缙）
- 小孤山（明·邵宝）
- 小孤山（清·刘敦元）
- 小孤山（清·张之洞）
- 小孤山（清·张祖同）
- 小孤山（清·慧霖）
- 小孤山（清·李以龄）
- 小孤山（清·李子荣）
- 小孤山（清·杨廷桂）
- 小孤山（清·胡会恩）
- 小孤山（清·胡尔恺）
- 小孤山（清末民国初·金武祥）
- 小孤山（清末近现代初·赵熙）
- 长颈鹿改窗户/小宝贝成长必读故事
- 天汉璀璨(汉武时代五十年)/重读司马迁书系
- 干傻事的小狗熊/小宝贝成长必读故事
- 小兔盖房/小宝贝成长必读故事
- 忻州武家班吹戏
- 小熊喜欢刷牙啦/小宝贝成长必读故事
- 吃饭要有好习惯/小宝贝成长必读故事
- 小花鹿和蜘蛛/小宝贝成长必读故事
- 宋代社会保障文化研究/高校社科研究文库
- 外商直接投资对中国区域经济的影响研究/经济日报学术文库
- 日本经济战略转型与对策/经济日报学术文库
- 党的群众路线教育实践活动基层干部读本
- 镜鉴--与党员干部谈反腐倡廉
- 义乌试点
- 经济学视域中的理性