食材明细
- 清淡 口味
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
-
1备料：鸡胸肉切片，料酒生粉腌制十分钟左右；西兰花切好；胡萝卜切若干片；姜蒜葱头一起；葱尾。 -
2西兰花过水：水开放入西兰花，不盖盖子。
-
3西兰花待水再开时捞起备用，葱尾放着一起。
-
4热油，放入姜蒜葱头胡萝卜；铲几下再放入鸡胸肉，不断的翻炒。
-
5鸡胸肉表面已经不再生，放入西兰花。
-
6一起翻炒，可洒点水；放盐，翻炒。
-
7偶尔翻炒几次后，放鸡粉蚝油，翻炒即可出锅。
-
8出锅后的西兰花炒鸡胸肉。
所属分类：
热菜
家常菜
懒人食谱
- 自制凉粉
- 酱油火腿蛋炒饭
- 红烧鸭肉豆腐泡
- 哈密瓜冰糖银耳糖水
- 香软排包
- 蟹柳煎蛋
- 家庭版宫爆鸡丁
- 红烧排骨米粉
- 盐水鹅
- 西红柿疙瘩汤
- 凉拌黄瓜
- 火腿汉堡
- 豉香花菜
- 香肠花卷
- 快手菜—火腿煎蛋
- 鸡尾酒蔬果汁
- 糖醋排骨
- 莜面味道
- 榴莲千层蛋糕8寸
- 芦笋百合
- 蜂蜜小餐包
- 蒸饼夹菜
- 川味道干煸茶树菇
- 印尼风味咖喱炸鸡
- 凉拌皮蛋
- 逆子贰臣
- 逆子贼臣
- 逆指什么什么的成语
- 逆指犯颜
- 逆施什么什么的成语
- 逆施倒行
- 逆来什么什么的成语
- 逆来顺受
- 逆水什么什么的成语
- 逆水行舟
- 逆水行舟，不进则退
- 逆流什么什么的成语
- 逆流而上
- 逆理什么什么的成语
- 逆理违天
- 重游洞玄坛（明·刘崧）
- 重游洞霄宫（宋·胡矩）
- 重游浣花溪（当代·刘雄）
- 重游海门咏文天祥四首（古风） 其一（当代·陈振家）
- 重游海门咏文天祥四首（古风） 其二（当代·陈振家）
- 重游淀山（元末明初·王逢）
- 重游清凉寺（明·史谨）
- 重游清凉洞，呈钟藕华二首（清·丘逢甲）
- 重游清源山（清末民国初·林朝崧）
- 重游清源洞（宋·释圆悟）
- 重游清虚庵（宋·董嗣杲）
- 重游滴水岩（宋·冯山）
- 重游漱珠冈登朝斗台怀陈寅恪先生（当代·陈永正）
- 重游潮阳海门登望帝石（当代·陈振家）
- 重游濂泉赠友松师（明·成鹫）
- 中国北方村落的社会性别与权力/海外中国研究丛书
- 机械工程材料学习方法指导/材料科学与工程系列教材
- 小妇人/世界少年文学经典文库
- 格列佛游记/世界少年文学经典文库
- 神奇的故事/世界少年文学经典文库
- 狐狸列那的故事/世界少年文学经典文库
- 语文教学参考书<提高版>(第4册附光盘)/中等职业学校文化课教学用书
- 管理10论(企业竞争的核心资本)
- 机器人控制电子学/机器人创意与制作
- 名茶掌故
- 南非/世界列国国情习俗丛书
- 以色列国/世界列国国情习俗丛书
- CUBISM
- 闻一多诗选(新课标学生版)/语文新课标必读丛书
- 支离破碎