食材明细
- 清淡 口味
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
-
1备料：鸡胸肉切片，料酒生粉腌制十分钟左右；西兰花切好；胡萝卜切若干片；姜蒜葱头一起；葱尾。 -
2西兰花过水：水开放入西兰花，不盖盖子。
-
3西兰花待水再开时捞起备用，葱尾放着一起。
-
4热油，放入姜蒜葱头胡萝卜；铲几下再放入鸡胸肉，不断的翻炒。
-
5鸡胸肉表面已经不再生，放入西兰花。
-
6一起翻炒，可洒点水；放盐，翻炒。
-
7偶尔翻炒几次后，放鸡粉蚝油，翻炒即可出锅。
-
8出锅后的西兰花炒鸡胸肉。
所属分类：
热菜
家常菜
懒人食谱
- 卷饼咬春
- 枸杞炒夜开花
- 炸薯条
- 栆芯编花面包
- 炸素里脊
- 糖醋樱桃萝卜
- 蒸蛋糕
- 中国结馒头
- 蒜香大白菜
- 白菜丝炒面
- 香煎红薯饼
- 菠菜炒粉丝
- 如何制作椰肉牛奶热饮
- 白菜条炒芹菜
- 醋熘白菜
- 红豆话梅汤圆
- 葱油拌面
- 蟹味菇千张结烧青菜
- 扁豆炒千张
- 团圆饭~苹果奶昔
- 红豆千层糕
- 草菇炒西芹
- 火腿肉炒白菜
- 清蒸河蟹
- 素炒青瓜
- nd dream
- nd how
- nd i
- nd over
- nd see
- nds up
- nd west
- nd word
- near and far
- near at hand
- near bank
- near by
- nearest but lost
- near far
- near home
- 惜分飞 欲游支硎未果，戏代船娘谱此阕（近现代·陈去病）
- 惜分飞 歌楼别客（宋末元初·汪元量）
- 惜分飞 湖上有赠（清·王士禄）
- 惜分飞 秋日送谷贻二弟出游（清·邓繁桢）
- 惜分飞 程村感事作惜分飞词五十阕为殿一章（清·王士禛）
- 惜分飞 稿砧远别，书以缄情（清·许诵珠）
- 惜分飞 答索镜（清·邹祗谟）
- 惜分飞 胆瓶中梅菊（清·董元恺）
- 惜分飞 落花（清·高佩华）
- 惜分飞 蠡城别友（明末清初·万树）
- 惜分飞 赞倭女肉美（近现代·顾随）
- 惜分飞 送别闺友（清·邓瑜）
- 惜分飞 送别（宋·吴淑姬）
- 惜分飞 送别（清·陆茜）
- 惜分飞 送张修女士由金陵往海门（近现代·陈逸云）
- 朝鲜战争备忘录(1950-1953)
- 人一生要学会的100件事
- 为民请命/中华传统美德修养文库
- 销售圣经(改变千万销售人员命运的书)
- 运筹帷幄/中华传统美德修养文库
- 国际货运与代理实务(21世纪高等职业教育精品规划教材)
- 报关实务教程(2009年版全国外经贸院校规划教材)
- 八种食物降血糖(中医调理三高患者家庭实用彩色图谱)
- 自强不息/中华传统美德修养文库
- 装饰主义建筑/现代建筑思潮研究丛书
- 严己宽人/中华传统美德修养文库
- 赢在执行
- 初级企业财务会计(会计类专业适用21世纪高等职业教育创新型精品规划教材)/卓越系列
- 妙语连珠/中华传统美德修养文库
- THE VISUAL DICTIONARY OF ARCHITECTURE