食材明细
- 清淡 口味
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
-
1备料：鸡胸肉切片，料酒生粉腌制十分钟左右；西兰花切好；胡萝卜切若干片；姜蒜葱头一起；葱尾。 -
2西兰花过水：水开放入西兰花，不盖盖子。
-
3西兰花待水再开时捞起备用，葱尾放着一起。
-
4热油，放入姜蒜葱头胡萝卜；铲几下再放入鸡胸肉，不断的翻炒。
-
5鸡胸肉表面已经不再生，放入西兰花。
-
6一起翻炒，可洒点水；放盐，翻炒。
-
7偶尔翻炒几次后，放鸡粉蚝油，翻炒即可出锅。
-
8出锅后的西兰花炒鸡胸肉。
所属分类：
热菜
家常菜
懒人食谱
- 菜花炒荷兰豆
- 芝麻苏打饼干
- 色泽鲜艳，好吃到爆，简单操作的红烧鱼块！
- 燕麦鸡蛋披萨
- 黑木耳土豆烧老豆腐
- 酸奶银丝卷
- 花卷
- 红烧黄花鱼
- 紫薯银耳羹
- 小葱汤面
- 爆玉米花
- 鱼香肉丝
- 芝士焗红薯
- 快速煸炒，好吃美味，让你永远忘不了它的香味
- 简单精美，自制糖水南瓜
- 纸包豆腐
- 青椒虾味球炒鸡块
- 家常木须面
- 牛肉丸子热汤面
- 蕃茄烧龙利鱼
- 家常四喜丸子
- 粗粮饭
- 鸡肉松
- 清蒸大闸蟹
- 秘制油泼辣子
- amara monkeys
- amaranthe digital world
- amaranthine lyrics
- amaranthine series
- amaryllis fox
- amatory expression
- amatory love
- amatory poem
- a matter of life and death
- amaurosis fugax icd-10
- amaurotic pupillary response
- amazed chords
- amazed lonestar
- amazed the game
- amazeen outdoors
- 秋日荆南送石首薛明府辞满告别奉寄薛尚书颂（唐·杜甫）
- 秋日草堂承岑蒲谷方伯见过作长句见贻次韵奉（明·黄佐）
- 秋日营堡登眺（明·钟昌）
- 秋日萧太史招饮七星岩（明·张嗣纲）
- 秋日蒋子携樽过草堂宴集一首（明·黄省曾）
- 秋日蒹葭庄漫赋（清·张符升）
- 秋日蓟门道上口占（清·高斌）
- 秋日蓠薋园即事作（明·王世贞）
- 秋日薜荔园书怀（明·佘翔）
- 秋日藕华枉过山居，次元韵四首（清·丘逢甲）
- 秋日虞山（清·钱陆灿）
- 秋日行台书怀（明·何乔新）
- 秋日行含山道中少憩清溪馆偶成（明·饶相）
- 秋日行村路（宋·乐雷发）
- 秋日行次关西（唐·许浑）
- 汤头入门必读(特惠版)/中医入门必读丛书
- 杨班侯太极拳真传(附光盘)/国术丛书
- 傅山女科(仿古点校本)
- 零基础瑜伽入门
- 医案医话入门必读(特惠版)/中医入门必读丛书
- 经典名著入门必读(特惠版)/中医入门必读丛书
- 校正图注难经脉诀
- 药学入门必读(特惠版)/中医入门必读丛书
- 告诉您每一位中药的来历(讲故事学中药第2册)
- 傅山产后儿科(仿古点校本)
- 傅山男科(仿古点校本)
- 唐幼馨7天美容燃脂塑形瑜伽(附光盘)
- 简明超声检查正常值手册
- 传统中医启蒙读物(特惠版)/中医入门必读丛书
- 唐幼馨10分钟速效减肥瑜伽(附光盘)