食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
紫薯粥的做法步骤
-
1在碗里抓一小把糯米洗好后用清水浸泡10几分钟
-
2泡好后的糯米倒入电饭锅，加入足量的开水按煮饭键
-
3紫薯洗净后去皮，切成小块
-
4等煮到糯米开花的时候加入紫薯
-
5煮10分钟左右把玉米片加入（玉米片用水清洗一下）继续煮到紫薯熟后，拔掉电源，焖10分钟
小窍门
我没有放糖所以只有紫薯的甜味，我煮的是一人份的所以量都放的很少
紫薯具有抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
肠胃不好的人不要吃太多
紫薯具有抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
肠胃不好的人不要吃太多
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
主食
家常菜
自制食材
冰品
- 营养早餐-菠菜蛋饼
- 韭菜炒腐竹
- 蒸毛豆
- 番茄炒鸡蛋
- 香辣虾
- 腊肉炒娃娃菜
- 核桃油炒菜苔
- 蒜苔炒腐竹
- 八宝粥
- 紫甘蓝拌胡萝卜丝
- 千层饼家常做
- 红烧肉炖腐竹
- 南瓜糯米糍
- 凉拌西兰花
- 酱炒螺蛳
- 酱烧虾尾
- 包菜炒木耳
- 上海青平菇猪肉饺
- 麻酱菠菜
- 脆脆爽爽，百吃不厌——凉拌海蜇
- 肉丝炒面条菜
- 香椿芽炒鸡蛋
- 鲜虾荠菜拌春笋
- 生椰拿铁
- 土豆丝卷饼
- non-violent resistance
- nonvirulent
- non-virulent
- nonvocal
- non-vocal
- nonvocational
- non-vocational
- nonvolatile
- non-volatile
- nonvoter
- non-voter
- nonvoting
- non-voting
- nonwhite
- non-white
- 九日山（宋·赵崇源）
- 九日岳阳待黄遂张涣（唐·刘长卿）
- 九日岳麓登高薄暮渡江即事（清·纪淑曾）
- 九日峡江舟中（元·刘鹗）
- 九日州扭垒中闻吴思恩驻南海堡不得相见奉柬（明·符锡）
- 九日左公招郭北登高（明·释函可）
- 九日巴丘杨公台上宴集（唐·李群玉）
- 九日席上呈兼善伯寿（元末明初·蓝仁）
- 九日席上次戴松崖先生韵（明·朱诚泳）
- 九日席上赋得茱萸（宋·韩维）
- 九日平原舟中（明·张萱）
- 九日幸临渭亭登高应制得历字（唐·薛稷）
- 九日幸临渭亭登高应制得开字（唐·卢藏用）
- 九日幸临渭亭登高应制得酒字（唐·马怀素）
- 九日幽居书怀（宋·赵湘）
- 顿悟的狗
- 好女孩不会有坏事发生:女性生活中的犯罪恐惧
- 爸爸游乐园
- 给大家看的中国画(全5册)
- 金融风险演化与“稳金融”宏观调控
- 我的妈妈是航天教官：航天基地与太空城堡
- 电气工程专业英语实用教程 第4版
- 《如果这是宋史》全7册
- 长江经济带高质量发展研究报告 数字经济实践进展与案例 2022-2023
- 小学语文拔尖同步作文 五年级上册
- 小学拔尖新方案 数学 二年级上 苏教版
- 小学古诗文分级阅读 十（五年级下）/主编 崔峦 方圆
- 小学拔尖新方案 数学 一年级 上 苏教版
- 工程测试与传感技术
- 零基础学Qt 6编程