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诗文
芹菜叶鸡蛋汤
释义
食材明细
主料
芹菜叶子
适量
鸡蛋
适量
辅料
葱
适量
姜
适量
配料
盐
适量
香油
适量
清淡 口味
煮 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
芹菜叶鸡蛋汤的做法步骤
1
选取较嫩的芹菜叶洗净。
2
鸡蛋打散,葱姜切好备用。
3
锅中加适量清水,放入葱段和姜片,煮沸后放入芹菜叶子。
4
略煮沸腾一会把打散的蛋液淋入锅里,加少许盐、香油调味,即可。
小窍门
芹菜叶性凉,味甘、苦,有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,据营养分析发现,芹菜叶中含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙等,有平肝降压、利尿消肿、防癌抗癌(预防结肠癌)、预防痛风、降血糖、促食欲、补血等功效,尤其适合高血压和动脉硬化的患者、糖尿病、缺铁性贫血患者、经期妇女食用。
所属分类: 汤类 老人 情人节 春季食谱 午餐
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更新时间:2025/12/21 11:54:28