食材明细
- 酸辣 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花拌莲藕的做法步骤
-
1莲藕切片浸泡片刻冲去淀粉 -
2木耳提前冷水泡发
-
3西兰花掰小朵盐水浸泡后洗干净
-
4莲藕片焯水后过凉备用
-
5木耳西兰花依次焯水过凉捞起
-
6一同放入盆中，加红辣椒碎和葱末
-
7用热油淋入激出香味儿，加盐，糖，醋，酱油，老干妈拌匀即可
-
8家常小菜，美味爽口
-
9成品图
-
10成品图。
小窍门
现吃现拌，营养不流失！祝您愉快！不喜辣可不加老干妈和红辣椒碎哦！
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
- 自制柚子茶
- 清新美味的甜糕-----蚕豆糕
- 【紫薯双色花卷】-----花样主食自己做
- 泡椒凤爪
- 南瓜栗子小米粥
- 香干炒荠菜
- 山楂果酱
- 乡村风味煎肉饼——玉米片肉饼
- 生拌紫甘蓝
- 晶莹剔透---自制变蛋
- 开胃菜：烤魔鬼蛋
- 地瓜黑米糊
- 浓赤鲜香---梅干菜烧带鱼
- 家常小炒------【回锅牛肉】
- 自制橙汁
- 田园什锦蔬菜玉米粥——养眼又养胃
- 青椒土豆片
- 红薯红豆粥
- 懒人版糖醋排骨——不用一滴油
- 凉拌猪耳朵
- 红豆地瓜糊
- 麻婆茄子——米饭杀手
- 荔枝肉
- 中西合璧做黑米糕
- 糖醋辣子白
- 千龄万代
- 千龄什么什么的成语
- 升什么之什么的成语
- 升什么什么下的成语
- 升什么什么余的成语
- 升什么什么地的成语
- 升什么什么宕的成语
- 升什么什么室的成语
- 升什么什么母的成语
- 升什么什么民的成语
- 升什么什么珠的成语
- 升什么什么禄的成语
- 升什么什么财的成语
- 升什么什么赋的成语
- 升什么什么辱的成语
- 四月四日游雁荡山自四十九盘岭至大龙湫登马（清·陆耀遹）
- 四月四日祀赤帝于慈云岭净名寺祀毕游易安斋（宋·王十朋）
- 四月四日饮吴仲立家海桐花下吴伯承以事不至（宋·张栻）
- 四月四日（明·吴与弼）
- 四月堰水甚小一雨灌田方足（宋·晁公溯）
- 四月壬午发利州（宋·洪咨夔）
- 四月奉教作（唐·李峤）
- 四月居岭表得惟重书自都下十一月渡江闻惟重（明·林大春）
- 四月廿七日五鼓起索衣往来房户间失脚仆地伤（明·陈献章）
- 四月廿七日晨起（清末近现代初·郑孝胥）
- 四月廿七日有感（明·顾清）
- 四月廿七日雨后作（清末近现代初·黄节）
- 四月廿七（当代·添雪斋）
- 四月廿三（当代·添雪斋）
- 四月廿二日微雨中次前辈韵（宋·陆游）
- 计算机应用基础实训与习题指导(高职高专十二五规划教材)
- 旅游经济学(普通高等教育十二五规划教材)
- 中国风景名胜概论(普通高等教育十二五规划教材)
- 平面构成(普通高等教育十二五规划教材)
- 中国当代文学作品选(普通高等教育十二五规划教材)
- 中国现代文学作品选(普通高等教育十二五规划教材)
- 大学生心理健康教育(普通高等教育十二五规划教材)
- 汽车文化(中等职业教育新课改规划教材)
- 旅行社经营管理实务(普通高等教育十二五规划教材)
- 私募股权投资与企业成长性关系研究
- 武汉地质调查中心科研成果集锦(2000-2012)
- SCME高级3G\4G通信工程师(共8册)
- 宜昌市矿产资源
- 网球运动
- 汽车电工电子基础(普通高等教育十二五规划教材)