食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
虾仁烤南瓜蔬菜沙拉的做法步骤
-
1南瓜削皮切厚一点的片片，正反两面都撒上一层薄薄的盐和黑胡椒，均匀的抹点莎吉亚亚麻籽油在南瓜上，180度烤40分钟。 -
2购买新鲜虾子，海鲜类越新鲜，做出来才会越好吃。
-
3虾子去头、去皮、去虾线，清洗干净，用盐和料酒腌制20分钟。
-
4把烤好的南瓜均匀的放在沙拉盘中，鸡蛋放冷水里，开火，水煮开继续煮4分钟捞出，过一下冷水，去壳，对半切开。
-
5锅中放适量葵花籽油，腌制虾仁的料酒汁过滤掉，放虾仁翻炒，再均匀的撒一层黑胡椒在虾仁上（料酒主要去腥，这样炒出来的虾仁很鲜嫩，原汁原味。
-
6把炒好的虾仁倒入沙拉盘中，锅中的油均匀的淋在蔬菜上。
-
7即可盛出开吃~
使用的厨具：炒锅
所属分类：
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 花样美食紫薯花朵面包
- 鸡骨草煲猪横利
- 凉拌海蜇头
- 糖醋排骨
- 可乐鸡翅
- 四喜烤麸
- 红豆薏米粥
- 薏米银耳羹
- 腊肉西兰花
- 罗布麻灵芝茶
- 拌海带白菜
- #花样美食#～水果沙拉
- 简易版意大利面
- 折耳根拌酸菜
- 香芋紫薯酥
- #花样美食#番茄红烩牛肋排
- 橙子圣女果胡萝卜果蔬汁
- 胡萝卜煎饼
- 蒜黄鸡蛋
- 菠菜煎饼
- 鱼胶焖木耳
- 鲜虾煎蛋西红柿汤面
- 【女王节】炸裂少女心的法棍泡芙
- 干煸土豆丝
- 【冰雪奇缘主题生日蛋糕】
- 小什么跳什么的成语
- 小什么锋什么的成语
- 小什么长什么的成语
- 小什么鸡什么的成语
- 小以什么什么的成语
- 小以成小，大以成大
- 小信什么什么的成语
- 小信未孚
- 小偷什么什么的成语
- 小偷小摸
- 小傻子我爱你用英语怎么说
- 小儿什么什么的成语
- 小儿强解事
- 小儿破贼
- 小公司的财务管理用英语怎么说
- 秋夕同梁祠部冼京兆陪顾徐二使君游陈少参浮（明·欧大任）
- 秋夕同王公兆邓未孩何赞否曹愚公小集（明·范景文）
- 秋夕同罗大参李宪副会王明辅方伯园亭（明·王世贞）
- 秋夕同萧执夫舍侄士饮（明·何景明）
- 秋夕同阮坚之潘景升泛月胥门江上（明·邓云霄）
- 秋夕后园散步（清·葛之覃）
- 秋夕听弹五弦琴（宋·张方平）
- 秋夕听罗山人弹三峡流泉（唐·岑参）
- 秋夕吴文济御史见访（明·李舜臣）
- 秋夕和吕讲师韵（宋末元初·黄庚）
- 秋夕哀（魏晋·夏侯湛）
- 秋夕城闉纳凉得多字（明·欧大任）
- 秋夕城闉纳凉（明·吴旦）
- 秋夕大风松声甚壮戏作短歌（宋·陆游）
- 秋夕奉怀长庆老人（明·释函是）
- 本田系列摩托车维修手册/摩托车维修丛书
- 棉花红麻施肥技术/科学施肥新技术丛书
- 无公害果品生产技术
- 中国兰花栽培与鉴赏
- 柿树栽培技术(修订版)
- 异步电动机使用与维修/农技员丛书
- 小型柴油机使用与维修/农技员丛书
- 农用运输车使用与维修/农技员丛书
- 中国古园林(精)
- 建筑防火设计手册(精)
- 推荐选用住宅设计方案
- 高层建筑设计图集(精)
- 当代居住小区规划设计方案精选(精)
- 综合布线工程实用设计施工手册(精)
- 给水排水工程快速设计手册(5)(精)