食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
虾仁烤南瓜蔬菜沙拉的做法步骤
-
1南瓜削皮切厚一点的片片，正反两面都撒上一层薄薄的盐和黑胡椒，均匀的抹点莎吉亚亚麻籽油在南瓜上，180度烤40分钟。 -
2购买新鲜虾子，海鲜类越新鲜，做出来才会越好吃。
-
3虾子去头、去皮、去虾线，清洗干净，用盐和料酒腌制20分钟。
-
4把烤好的南瓜均匀的放在沙拉盘中，鸡蛋放冷水里，开火，水煮开继续煮4分钟捞出，过一下冷水，去壳，对半切开。
-
5锅中放适量葵花籽油，腌制虾仁的料酒汁过滤掉，放虾仁翻炒，再均匀的撒一层黑胡椒在虾仁上（料酒主要去腥，这样炒出来的虾仁很鲜嫩，原汁原味。
-
6把炒好的虾仁倒入沙拉盘中，锅中的油均匀的淋在蔬菜上。
-
7即可盛出开吃~
使用的厨具：炒锅
所属分类：
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 荷香糯米小排
- 十分钟搞定的快手菜——番茄炒蛋
- 麻辣黄蚬子
- 香蕉牛奶排包 #采用先油法揉面#
- 清蒸小龙虾
- 银耳麦片营养粥
- 茉莉花蜜
- 广式腊味粽
- 大米米糊
- 水果花
- 番茄饭
- 蛋白椰丝球
- 在家自制下酒零食五香花生米
- 水果糖醋丸子
- 不用油反出油的炸鸡腿
- 咖喱锅
- 土豆筒骨汤
- 简单到惊人的炸薯块
- 烙菜饼
- 茄汁虾仁
- 椒油扇贝
- 小四蛋糕
- 红烧狮子头
- 杂粮红枣窝窝头
- 美味火锅鱼
- GATT
- gauche
- gaucheness
- gaucherie
- gaucho
- gaudily
- gaudiness
- gaudy
- gauffer
- gauffering iron
- gauge
- gauge earring
- gauge swatch
- Gaul
- gaunt
- 吴江石桥新成（元·宋无）
- 吴江舟中作（宋·米芾）
- 吴江舟中感念先高士夜遂梦见起以墨研泪爰识（明·黎遂球）
- 吴江舟中赋得秋怀四首（明·王叔承）
- 吴江舟中送子与一绝得溪字（明·王世贞）
- 吴江舟中（宋·张扩）
- 吴江舟中（宋·楼钥）
- 吴江舟中（明·张元凯）
- 吴江舟中（明·张文介）
- 吴江舟中（清·唐仲冕）
- 吴江舟夜（清·汪洋度）
- 吴江舟次（明·王微）
- 吴江舟次（清·郭式昌）
- 吴江蒯铁厓娶钱文端孙女九英夫妇并工画其后（清末民国初·夏孙桐）
- 吴江访李中丞晚归二首（明·郭谏臣）
- 烹饪基础(走向职业化高职高专十一五规划教材)/旅游及酒店管理系列
- 现代电动汽车混合动力电动汽车和燃料电池车--基本原理理论和设计/国际电气工程先进技术译丛
- 循序渐进Kinetix集成运动控制系统/罗克韦尔自动化技术丛书
- 凯越车系电路分析与维修案例集锦/汽车电路分析系列丛书
- 纯粹手绘--室内手绘快速表现
- 新款日韩车系电路图集/汽车电路图集系列丛书
- 中小企业网络管理员实战指南
- 上海工会年鉴(附光盘2006)(精)
- 上海医药生物工程年鉴(2005)(精)
- 如何培养有教养的孩子/21世纪家庭教育新理念丛书
- 上海工业商业年鉴(2007)(精)
- 儿童怎样解决问题/哈佛儿童发展译丛
- 导盲犬之梦
- 良好农业规范实施指南(2)
- CAD制图及CAD文件管理国家标准应用指南/机械制造业技术产品文件标准应用指导丛书