食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
蚝油素食的做法步骤
-
1食材：山药、西兰花（已掰成小朵清洗）、黑木耳（已泡发清洗）。 -
2将山药洗净去皮。 -
3放在案板上切成片。 -
4将已清洗好的西兰花、黑木耳和切好的山药下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。 -
5烧锅倒油烧热，下入焯好的山药、西兰花和黑木耳翻炒一下。 -
6然后，加适量的蚝油。 -
7加适量的盐。 -
8调味炒匀即成。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 红烩鱼丸
- 蒜蓉黄瓜
- 醋溜土豆丝
- 百合栗子糖水
- 火腿鸡蛋卷
- 卤味拼盘
- 南瓜小米粥
- 40秒学会做手摇柠檬茶
- 鸡蛋糕
- 榨菜蒸牛肉
- 腌青瓜
- 拔丝仙豆糕
- 宝宝辅食-蒸蛋豆腐脑
- 紫甘蓝豆干沙拉
- 红豆酒酿饼
- 酸辣土豆丝
- 剁椒鱼头
- 鲜虾芦笋粥
- 扁豆炒百页豆干
- 粽子
- 用料理机做蘑菇猪肉馅
- 多色魔方奶冻
- 白灼鱿鱼
- 百香果薄荷柠檬茶
- 冰淇淋蓝莓土豆泥
- silk feels
- silk glow
- silk hat
- silk labo
- silk palace
- silk road research institute
- silk route museum
- silk scarf
- silkscreen over component pads
- silk shop
- silk stocking
- silk tree
- silk wedding
- silkworm moth
- silky soft
- 和谹父问讯吉父（宋·王洋）
- 和象之北轩书事（宋·韩维）
- 和象之同孔宁极游石桥且简宁极（宋·韩维）
- 和象之河上见怀之作（宋·韩维）
- 和象之石磬（宋·范纯仁）
- 和象之雨中见寄（宋·韩维）
- 和象之雨后望少室山白云（宋·黄庶）
- 和象洲叶大尹绯桃之作（明·区元晋）
- 和象翁七夕吟（宋·卫宗武）
- 和象翁绝句（宋·卫宗武）
- 和象翁雪（宋·卫宗武）
- 和豫章公黄梅二首（宋·陈师道）
- 和貂褥筇杖二物皆范景仁所惠（宋·邵雍）
- 和贝惟学登小孤山（明·程本立）
- 和贞壮中秋前一夕同过社园韵（清末近现代初·黄节）
- 勇敢的船长
- 王子与贫儿/世界儿童文学名著
- 尼尔斯骑鹅旅行记/世界儿童文学名著
- 秘密花园/世界儿童文学名著
- 大森林里的小木屋/世界儿童文学名著
- 柳林风声/世界儿童文学名著
- 三字经·百家姓·千字文
- 唐诗三百首/中国古典文学名著
- 宋词三百首/中国古典文学名著
- 论语/中国古典文学名著
- 孟子
- 套装2册 三国演义（上下）
- 西游记(上)
- 西游记
- 红楼梦(上)