食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
蚝油素食的做法步骤
-
1食材：山药、西兰花（已掰成小朵清洗）、黑木耳（已泡发清洗）。 -
2将山药洗净去皮。 -
3放在案板上切成片。 -
4将已清洗好的西兰花、黑木耳和切好的山药下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。 -
5烧锅倒油烧热，下入焯好的山药、西兰花和黑木耳翻炒一下。 -
6然后，加适量的蚝油。 -
7加适量的盐。 -
8调味炒匀即成。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 蚝油生菜
- 脆皮炸鲜奶
- 五彩汤圆
- 菠菜炒面筋
- 清蒸黄瓜鱼
- 云南黑三剁
- #快手素菜#凉拌杏鲍菇
- 巧克力汤圆
- 鸡肉意大利面
- 炸蘑菇
- 元宵节~萌萌哒卡通【小猪汤圆】
- 猫爪汤圆
- 酱驴肉
- 椒盐炒吐司面包
- 银耳雪梨罗汉果
- 红菜苔炒粽子
- 糖醋樱桃小萝卜
- 铁棍山药炒香肠
- 锅塌豆腐
- 酱牛肉
- 海鲜白菜
- 五彩皮冻
- 鱿鱼丸
- 五香花生
- 红烧鲫鱼
- dead straight
- dead to rights
- dead to the world
- dead weight
- deadweight
- dead-weight
- deadwood
- dead zone
- deaf
- deaf and dumb
- deafblind
- deaf-blind
- deafen
- deafening
- deaf-mute
- 喜友自南来（清·杨大纶）
- 喜友至留宿（唐·白居易）
- 喜友见访（明·胡奎）
- 喜友见访（明·韩邦奇）
- 喜友过新居（明·德祥）
- 喜友过访（明·陈吾德）
- 喜召用遗贤白沙陈献章（明·苏葵）
- 喜叶谦夫归（宋·薛师石）
- 喜吃烟（清·王松）
- 喜吉上人至（宋·寇准）
- 喜吉上人至（宋·寇准）
- 喜吉老甥见过（宋·张耒）
- 喜同年屠朝宗都宪卜居正得宾之旧宅次韵（明·程敏政）
- 喜同年聂苏门公祖守潮寄赠（明·黄锦）
- 喜同朱舅秀才小饮（宋·宋祁）
- 什么是真正的爱情/思考的魅力
- 有绝对的公平吗/思考的魅力
- 为什么会有死亡/思考的魅力
- 为什么你会是我的朋友/思考的魅力
- 我们将归于何处/思考的魅力
- 冷眼读人性
- 我们为什么会害怕怪兽/思考的魅力
- 切勿庸人自扰之--与吉度·克里希那穆提的对话(精)
- 谁动了国家的奶酪(避税天堂调查)(精)
- 听窦桂梅老师讲新课/大夏书系
- 朱煜--让课堂说话(教师月刊2016.10)
- 教育的十字路口(修订版)/大夏书系
- 思而行远(上海市延安中学教师科研文集)
- 猫的私人词典(精)
- 家在桂林