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诗文	蒜薹炒面筋
释义	食材明细 主料 面筋 140克 蒜薹 110 辅料 酱油 适量 白糖 适量 盐 适量 味精 适量 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 蒜薹炒面筋的做法步骤 1 食材：面筋（已撕开）、蒜薹（已折段清洗） 2 将面筋和蒜薹下入清水锅中焯开，捞出。 3 烧锅倒油烧热，下入焯好的面筋和蒜薹翻炒一下。 4 然后，加适量的酱油。 5 加适量的白糖。 6 加适量的盐。 7 加适量的味精。 8 调味炒匀即成。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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