食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
炒腰花的做法步骤
-
1将腰花对半划开，剃掉白色筋，斜刀切薄片。 -
2放入碗中，加入1小勺食用盐，揉捏均匀，直到血色变白。 -
3揉捏出来的颜色。 -
4倒入过滤篮里，自来水冲洗，再用开水冲洗即可。 -
5准备配菜，胡萝卜可以用红椒代替，因为自己孩子喜欢胡萝卜，所以选他?? -
6胡萝卜用开水煮断生。 -
7热锅加入油，温度上来之后放入生姜，葱头爆香。 -
8依次放入青椒，胡萝卜，腰花炒起，加入生抽，蚝油适量盐，炒均匀，最后一步红薯粉适量加水勾芡。 -
9出锅装盘。
小窍门
腰花用盐揉捏去除异味，开水冲洗去除血水，也要避免用焯水方法治腰花过老，而影响口感
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 红烧土豆鹌鹑蛋
- 胡萝卜豆腐青菜汤
- 椰蓉花环面包
- 冬瓜酥肉汤
- 木瓜牛奶炖花胶
- 什锦养生粥
- 香芋丝饼
- 冬瓜绿豆汤
- 青红椒炒藕丝
- 香葱煎蛋饼
- 莴笋炒黄豆芽
- 鸡米花
- 紫薯南瓜饼
- 三花养生茶
- 番薯蛋肉粥
- 香辣白菜拌粉丝
- 家常版蛋挞
- 红烧牛排
- 熊猫面包
- 美味手卷寿司
- 烤红薯
- 薯泥甜品 孩子眼中的冰淇淋
- 奥尔良烤鸡
- 简易上汤豆苗
- 木耳山药炒甜豆
- splinter group
- splinterproof
- splinter-proof
- splintery
- split
- split apart
- split end
- split hairs
- split infinitive
- split into
- split in two
- split-level
- split level
- split off
- split-off
- 满江红 其四 甲午宜兴赋僧舍墨梅（宋·李曾伯）
- 满江红 其四 碧沚月湖，四用韵（宋·吴潜）
- 满江红 其四 豫章滕王阁（宋·吴潜）
- 满江红 其四 辛丑年假守沅州，蒙恩贬罢，（宋·吕胜已）
- 满江红 其四 送宋惠父入江西幕（宋·刘克庄）
- 满江红 其四 黄堂席上答太守（宋·洪适）
- 满江红 其四（宋·范成大）
- 满江红 其四（宋·陈三聘）
- 满江红 其四（宋·黄人杰）
- 满江红 内乡作（金末元初·元好问）
- 满江红 内乡半山亭浮休居士张芸叟洼尊石刻（金末元初·元好问）
- 满江红 内子生日再用前韵（当代·熊东遨）
- 满江红 再游西湖和李微之（宋·吴泳）
- 满江红 再用前韵答今稀（清末近现代初·宁调元）
- 满江红 再赠蕴平，次武穆韵（近现代·单人耘）
- 奥林匹斯星传(第4卷)
- 奥林匹斯星传(第3卷)
- 奥林匹斯星传(第11卷)
- 奥林匹斯星传(第12卷)
- 西北通史(共5卷)
- 袖珍版漫画古文名句
- AutoCAD2006高级教程
- 袖珍版漫画形容词
- 教育的智慧(写给中小学教师)
- MBA面试指导
- 哇恐龙来了(三维立体画册)(精)
- 高考广播影视强化训练(附光盘播音主持卷)
- 高考广播影视强化训练(编导摄制卷)
- 大长今呼唤(附光盘韩日剧音乐钢琴曲集)
- 中国小提琴作品集(10)