食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
炒腰花的做法步骤
-
1将腰花对半划开，剃掉白色筋，斜刀切薄片。 -
2放入碗中，加入1小勺食用盐，揉捏均匀，直到血色变白。 -
3揉捏出来的颜色。 -
4倒入过滤篮里，自来水冲洗，再用开水冲洗即可。 -
5准备配菜，胡萝卜可以用红椒代替，因为自己孩子喜欢胡萝卜，所以选他?? -
6胡萝卜用开水煮断生。 -
7热锅加入油，温度上来之后放入生姜，葱头爆香。 -
8依次放入青椒，胡萝卜，腰花炒起，加入生抽，蚝油适量盐，炒均匀，最后一步红薯粉适量加水勾芡。 -
9出锅装盘。
小窍门
腰花用盐揉捏去除异味，开水冲洗去除血水，也要避免用焯水方法治腰花过老，而影响口感
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 香肠卷心菜
- 心形椰蓉面包
- 烤牛肉干
- 可爱的蛋包饭
- 冰糖啤酒鸡翅
- 奶香玉米软饼
- 豆渣蛋饼
- 叶形豆沙包
- 黑胡椒三彩鱿鱼圈
- 爽口快手泡菜
- 奶香小蛋糕
- 里脊肉尖椒炒油豆腐
- 芦笋的大餐吃法——黑胡椒烤芦笋
- 辣炒鸭肉
- 切达芝士酥饼
- 切达芝士香葱司康
- 烘烤红薯片
- 可可香浓坚果酥饼
- 韭黄炒蛋
- 酱爆茄子
- 杏仁香酥粒苹果派
- 椰蓉毛毛虫面包
- 火腿肠炒黄瓜
- 蒜香鸡毛菜
- 瓜子仁杏仁酥饼
- physiography
- physiologic
- physiological
- physiologically
- physiological psychology
- physiological saline
- physiologist
- physiology
- physiotherapist
- physiotherapy
- physique
- phytochemical
- phyton
- phytoplankton
- phytosanitary
- 咏曹娥（元·周巽）
- 咏曹彬（宋·马某）
- 咏曹雪芹步陈诏同志元韵（近现代·彭鹤濂）
- 咏曹雪芹（近现代·薛青萍）
- 咏曾点（元·刘因）
- 咏月三首（宋·王安石）
- 咏月下采花（明·区大相）
- 咏月寄外（明·刘祖满）
- 咏月当头（清末近现代初·郑孝胥）
- 咏月桂峰桂子（宋·释慈永）
- 咏月赠人诗（南北朝·王褒）
- 咏月追和韩昌黎韵（宋·刘黻）
- 咏月（唐·李建枢）
- 咏月（唐·罗隐）
- 咏月（唐·董思恭）
- 小手翻开大世界（共八册）
- 精品中的精品：世界50大神话【四色】
- 初中道德与法治(9上RJ)/少年班
- 小班阅读(有效陪伴共5册)
- 砥砺奋进新时代的天津(2012-2022)
- 安徽/中国分省系列地图册
- 小学语文(3上RJ)/每天一刻钟好老师推荐丛书
- 数控车床编程与操作<广数系统第二版>习题册(高级技能层级全国技工院校数控类专业)
- 世说新语(精)/崇文国学经典
- 河北社会发展报告(2023推进共享发展促进共同富裕)/河北蓝皮书
- 曲蕴华章(附光盘及U盘张蕴华带你走进单弦艺术)(精)
- 出名的烦恼(1年级)/伍小槑同学
- 古诗十九首汉乐府选(精)/崇文国学经典
- 小学英语阅读分层训练(3年级)/新东方优学练
- 诗墨花笺(小学生6年级必背古诗软笔字帖)