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诗文	蒜蓉油麦菜
释义	食材明细 主料 油麦菜 适量 辅料 蒜 适量 盐 适量 糖 适量 蒜香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜蓉油麦菜的做法步骤 1 油麦菜摘洗干净控干水份。 2 切成长段。 3 蒜拍扁剁碎。 4 大蒜入油锅小火煸香。 5 放入油麦菜，加盐和糖，大火翻炒至变色。 6 出锅装盘。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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