“冬瓜清热解毒，护肾利尿，降脂减肥。”

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• 自制酸奶
• 曲奇酸奶
• 火腿蔬菜鸡蛋饼
• 木瓜奶昔
• 红糖粑粑
• 苹果甜甜圈
• 杂粮养生粥
• 家常小炒---双椒炒香肠
• 芹菜炒目鱼
• 苹果胡萝卜果蔬汁
• 蒸菠萝蜜核
• 火山土豆泥
• 咖喱牛肉饭
• 发面馅饼
• 石斛排骨汤
• 家常酸辣粉
• 葱油蔬蛋面
• 藤椒面
• 广式腊味煲仔饭
• 菜椒猪肉水饺
• 辣炒芹菜雙魷
• 蓝莓爆浆松饼
• 腊香豌豆米
• 猪肉?虾?剩米饭
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• 霜菊（唐·无名氏）
• 霜菊（宋·刘克庄）
• 霜菊（清·薛幼芸）
• 霜落（元·刘因）
• 霜落（当代·陈忠平）
• 霜蕤亭三首（宋·吴渊）
• 霜螯用欧阳子咏车螯诗韵（清·许传霈）
• 霜迟乐（清·方登峄）
• 霜野（宋·胡宿）
• 霜钟（宋·梅尧臣）
• 霜钟（清末民国初·许南英）
• 霜降前一日怀休仲（明·沈守正）
• 霜降前一日王丈敬五与驾吾、声越、心叔过余（近现代·胡士瑩）
• 霜降前四日颇寒（宋·陆游）
• 霜降夜宿邻仙楼读李长度寄怀诗赋酬（明·邓云霄）
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