网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
营养减肥餐之四
释义
“健康的减肥!”
食材明细
主料
苹果
半个
南瓜
100g
紫甘蓝
50g
西蓝花
50g
鳕鱼
两片
鸡胸肉
50g
辅料
杏鲍菇
50g
紫薯
一个
青椒
一个
烧烤酱
20g
红椒
一个
微辣 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
营养减肥餐之四的做法步骤
1
苹果,和紫甘蓝洗净切好摆盘。
2
南瓜和西蓝花煮熟摆盘。
3
准备鳕鱼,鸡胸肉,腌制好备用,杏鲍菇切花刀。
4
平底锅放少许油,炒香蒜末和青红椒。
5
放入鳕鱼和鸡胸肉,杏鲍菇,放入青红椒和烧烤酱翻炒。
6
煎好的都摆入盘中即可。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 家常菜 快手菜
随便看
红糖可可戚风
花样饺子
戚风蛋糕
鸡肉焖土豆
尖椒土豆丝
椒盐皮皮虾(虾爬子)
香脆地瓜片,自制地瓜片 ̄烤地瓜片
清爽银耳_凉拌银耳
蛋白椰蓉球
【冰糖猪蹄】
红糖红枣戚风
秋葵炒鸡丁
脆嫩爽口爆炒腰花
红豆莲子核桃羹
清爽凉菜拌牛肉
水煮美蛙私房秘籍大公开
私房红烧肘
粗盐烤虾
培根炒秋葵
花生芝麻酥
超香嫩肉酱
学做水晶包子(超详细图解)
香草冰激凌
木瓜燕窝
【四叶小馆】因而炖盅
蔑什么悖什么的成语
蔑伦什么什么的成语
蔑伦悖理
蔓什么什么求的成语
蔓什么什么烟的成语
蔓什么什么茂的成语
蔓什么什么连的成语
蔓什么什么除的成语
蔓什么日什么的成语
蔓什么株什么的成语
蔓什么荒什么的成语
蔓什么难什么的成语
蔓引什么什么的成语
蔓引株求
蔓引株连
踏莎行 游颐和园登山(近现代·孙玄常)
踏莎行 游龙池森林公园(当代·蔡淑萍)
踏莎行 湘畹妹委化经年,每忆旧游,益增新(清·袁绶)
踏莎行 灯花(宋·曹希蕴)
踏莎行 灵泉重阳作(宋·李流谦)
踏莎行 烛(清·屈秉筠)
踏莎行 烧庵(元·王哲)
踏莎行 狄文子客淮南,过江见访(清末民国初·朱祖谋)
踏莎行 狮岩寺用月上霜韵(当代·傅义)
踏莎行 玉簪花(清·黄琬璚)
踏莎行 玉颊啼痕(元·王国器)
踏莎行 玉颊啼痕(清·张令仪)
踏莎行 玫瑰(清·沈栗)
踏莎行 用少游韵(清·王士禄)
踏莎行 用晏词韵五首(当代·程滨)
西班牙伟大画家(戈雅)(精)/世界名画家全集
先知派绘画大师(勃纳尔)/世界名画家全集
浪漫主义的灵魂(德拉克洛瓦)(精)/世界名画家全集
增长的极限(罗马俱乐部关于人类困境的报告)/绿色经典文库
绘画光影魔术师(伦勃朗)/世界名画家全集
机械CAD与仿真技术
VAR风险价值(金融风险管理新标准)
室内装饰材料与施工
世界文学名著(第2辑共8册)
世界文学名著(第3辑共8册)
中国针灸学(精)
小外科学(精)
新生儿急救学(精)
泌尿系内镜检查
极品滤镜(KPT5与KPT6及Xenofex1.0特效详解)/计算机图形图像处理技术丛书
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/2/15 6:28:56