食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
午餐便当的做法步骤
-
1西兰花焯水，平菇焯水，备用 -
2圣女果，洗干净，切两半 -
3牛排，煎熟 -
4鸡蛋煎熟 -
5饭盒里，摆放米饭，西兰花，平菇，圣女果，牛排，鸡蛋饼等 -
6成品已出，当当当……美味又健康，减肥餐喔
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
午餐
晚餐
- 柴色包菜卷
- 茄酱茄条
- 煎南瓜片夹肉
- 沙拉汁拌面
- 茄子煲
- 六寸原味戚风
- 酱香味美---蒜香茄汁炒鱿鱼
- 凉拌猪皮
- 广式腊味煲仔饭
- 炸猪排
- 榴莲酥
- 酱爆豆芽
- 慕斯蛋糕
- 枇杷酱
- 炸牛奶
- 白洋葱炒黑木耳
- 自制糖粉
- 苦瓜肉丝
- 蓝莓冰淇凌
- 香菇里脊肉炒胡萝卜
- 茄汁乱炖
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- 油焖茭白
- 糖醋鱼
- 酸辣鱼块
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- 胡人走马行（宋·孔武仲）
- 胡人醉归图（明·钱逊）
- 胡仰山倭播功成上绩（明·苏胤适）
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- 胡仲厚先生画林塘读书图并序（明·郑真）
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- 胡仲方送周退傅杨待制二像（宋·项安世）
- 胡仲滨益坚斋（元·魏初）
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