食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
午餐便当的做法步骤
-
1西兰花焯水，平菇焯水，备用 -
2圣女果，洗干净，切两半 -
3牛排，煎熟 -
4鸡蛋煎熟 -
5饭盒里，摆放米饭，西兰花，平菇，圣女果，牛排，鸡蛋饼等 -
6成品已出，当当当……美味又健康，减肥餐喔
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
午餐
晚餐
- 杂粮米饭
- 章鱼小丸子
- 红枣核桃山药米香豆浆
- 红豆水晶饼
- 凉拌黑木耳
- 凉拌秋葵
- 美味鸡肉松
- 嫩滑炖鸡蛋
- 胡萝卜大蒸饺
- 猪肉大葱包子
- 淡奶油奶糖
- 南瓜馅饺子
- 无油无水的 香蕉松饼
- 咖喱面包蟹
- 蜜汁烤鸡翅
- 低卡低脂酸奶枣糕
- Merigue Kiss——法式烤蛋白糖
- 酱汁荷包蛋
- 酸菜红豆汤
- 椒盐九吐
- 自制鸭脖
- 煎酿油豆腐
- 空气炸锅披萨饼
- 羊肉萝卜炖粉条
- 红烧猪蹄
- 南京名胜古迹用英语怎么说
- 南京有许多名胜古迹用英语怎么说
- 南人什么什么的成语
- 南人北相
- 南人驾船，北人乘马
- 南什么一什么的成语
- 南什么三什么的成语
- 南什么不什么的成语
- 南什么东什么的成语
- 南什么主什么的成语
- 南什么之什么的成语
- 南什么什么乐的成语
- 南什么什么人的成语
- 南什么什么伐的成语
- 南什么什么冕的成语
- 蒲萄（宋·释文珦）
- 蒲葵扇歌送何朝宗教谕之同安（明·顾清）
- 蒲葵扇（宋·王质）
- 蒲葵扇（明·容朝望）
- 蒲葵扇（明·许炯）
- 蒲褐山房图题句次东坡韵（清·王宸）
- 蒲适正挽歌（宋·饶节）
- 蒲门戍观海作（唐·陈陶）
- 蒲雨（明·陶益）
- 蒲静安挽词（宋·李新）
- 蒲鞋（宋·刘章）
- 蒲鞋（明·梁以壮）
- 蒲鞭（宋·林希逸）
- 蒲龛（宋·张镃）
- 蒲（唐·徐夤）
- 经济法学
- 油气输送管道工程测量规范 GB/T 50539-2017
- 宝宝成长系列(全4册):小母鸡可忙了/小海狸发烧了/小龙虾好难过/小老鼠长虱子
- 工业高氯酸钾 HG/T 3247-2017 代替 HG/T 3247-2008
- 工业用正丁醛和异丁醛(2016)
- 儿童的权利
- 国际经济法
- 烃化催化剂活性试验方法、辛烯醛气相加氢制2-乙基己醇催化剂催化性能试验和化学成分分析方法、一氧化碳耐硫变换催化剂抗水合性能试验方法以及中温氧化铁脱硫剂化学成分分析方法(2017) HG/T 5194~
- 不可思议的动物生活系列(第2辑)(全4册)
- 医用化学实验
- 音乐爱好者(2018年02月刊)
- 铁路工业站港湾站设计规范 Q/CR 9135-2015
- 珍珠1/精灵宝可梦立体折纸钻石
- 汽车维修常用工具及设备使用
- 金属切削原理与刀具