食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
午餐便当的做法步骤
-
1西兰花焯水，平菇焯水，备用 -
2圣女果，洗干净，切两半 -
3牛排，煎熟 -
4鸡蛋煎熟 -
5饭盒里，摆放米饭，西兰花，平菇，圣女果，牛排，鸡蛋饼等 -
6成品已出，当当当……美味又健康，减肥餐喔
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
午餐
晚餐
- 补肝明目，养血——湘菜爆炒猪肝
- 印花卤蛋
- 自制芦荟茶
- 韭苔炒鸡蛋
- 创意新派菜——踏雪寻梅
- 磨牙棒
- 酱香豇豆土豆片
- 糖醋小排
- 蒜薹炒肉
- 凉拌胡萝卜芹菜叶
- 素食料理—豆腐酿香菇
- 自炒豆腐
- ［小媳妇家常菜］－－尖椒木耳鸡丝
- 蔬菜鸡蛋卷
- 拌明太鱼干
- 酒酿小圆子
- ［无油清淡汤］－－虾皮南瓜汤
- 简易爱心小pizza
- 爆虾球
- 糖渍橙皮
- 陇东名小吃---糖角
- 南瓜巧克力馅汤圆
- 田园时光：酸甜锅包肉
- 糯米枣
- 咖喱牛肉
- 什么措什么用的成语
- 什么措什么足的成语
- 什么措什么适的成语
- 什么掳什么杀的成语
- 什么掴什么掌的成语
- 什么掷什么万的成语
- 什么掷什么华的成语
- 什么掷什么吞的成语
- 什么掷什么呿的成语
- 什么掷什么坤的成语
- 什么掷什么拿的成语
- 什么掷什么金的成语
- 什么掷什么阴的成语
- 什么揉什么作的成语
- 什么揉什么治的成语
- 三月二十四日出城（宋·张九成）
- 三月二十四日坐未名湖畔观鱼（当代·胡云飞）
- 三月二十四日宿曾峰馆夜对桐花寄乐天（唐·元稹）
- 三月二十四日有怀作（清·金应澍）
- 三月二十四日自东山到金峨一宿而归偶题壁上（宋·郑清之）
- 三月二十四日闻莺（宋·张耒）
- 三月二十四醉起赠肖（当代·卢青山）
- 三月二十日东山云蜿蜒而上众指曰龙也已而大（宋·晁公溯）
- 三月二十日儿辈出谒孤坐北窗二首（宋·陆游）
- 三月二十日出郊泛舟西津得予字（宋·李焘）
- 三月二十日同阮林登江心寺塔置酒作歌赠阮林（清·厉志）
- 三月二十日多叶杏盛开（宋·苏轼）
- 三月二十日开园三首（宋·苏轼）
- 三月二十日张君輗约饮王子由紫霞道院酒字为（宋末元初·方回）
- 三月二十日晚酌（宋·陆游）
- 我国体操类项目协同发展研究
- 武当天罡追魂肘/图说武当秘技系列
- 茶经(汉英对照)(精)
- 武当秘传短棍/图说武当秘技系列
- 中国佛学(2023年总第51期)
- 江南的冬景(精)/大家小绘
- 设计前期与场地设计(第2版2024一级注册建筑师资格考试教材)/全国注册建筑师资格考试丛书
- 机器人技术(第3版普通高等教育人工智能与机器人工程专业系列教材)
- 乐龄乐游科学场馆/60岁开始读科普教育丛书
- 安泰行业评论(第2卷)
- 城市水环境管理(第2版普通高等教育十四五系列教材)
- 青少年身体活动促进的社会生态系统研究
- 城市轨道交通工程装配式整体道床技术标准(T\JSTJXH28-2023)/团体标准
- 水文学原理(国家双高计划水利水电建筑工程高水平专业群活页式教材)
- 河南经济发展报告(2024全力拼经济)/河南蓝皮书