食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
午餐便当的做法步骤
-
1西兰花焯水，平菇焯水，备用 -
2圣女果，洗干净，切两半 -
3牛排，煎熟 -
4鸡蛋煎熟 -
5饭盒里，摆放米饭，西兰花，平菇，圣女果，牛排，鸡蛋饼等 -
6成品已出，当当当……美味又健康，减肥餐喔
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
午餐
晚餐
- 白饼
- 华夫饼
- 手打猪肉丸
- 煎焗白鲳鱼
- 清炒藕片
- 清蒸白鲫
- 草莓山药银耳汤
- 金枪鱼三明治
- 清爽椰油拌沙拉
- 鸡蛋炒面
- 最文艺的茶叶蛋
- 蒸饺
- 换种方法吃红薯，香的邻居都来敲门!
- 海鲜鸡蛋汤饺
- 糖醋鱼
- 东北的黏豆包
- 蔓越莓欧包
- 灵芝鸡汤
- 小炒肉
- 淡菜干粉皮汤
- 御寒美食——酸萝卜鸭汤
- 孜然风味烤羊排
- 白虾萝卜汤
- 家常酸菜鱼
- 鸡蛋抱煎饺
- 如果你感兴趣的话用英语怎么说
- 如果你愿意用英语怎么说
- 如果你方便我明天去拜访你用英语怎么说
- 如果学习遇到困难时用英语怎么说
- 如果我们在餐馆用英语怎么说
- 如果没有水人类就无法生存用英语怎么说
- 如果玩游戏太多用英语怎么说
- 如梦一场
- 如梦什么什么的成语
- 如梦初觉
- 如梦初醒
- 如梦如痴
- 如梦如醉
- 如梦方醒
- 如椽之笔
- 庚戌秋七月中山刘坦之先生补注选诗辞简而事（明·谢肃）
- 庚戌秋书事八首（明·彭年）
- 庚戌秋作（宋·陈起）
- 庚戌秋冬之际上海检查鼠疫风潮陡起，感而赋（近现代·许家惺）
- 庚戌秋分（宋·韩琦）
- 庚戌秋回国赴鄂州（清末近现代初·杨圻）
- 庚戌秋夜梦与甘泉先生讲有道者心无老少之异（明·张天赋）
- 庚戌秋暮赴澎湖赈恤风灾遇飓折至东吉洋默祷（清·杨廷理）
- 庚戌秋暮赴澎湖赈恤风灾遇飓折至东吉洋默祷（清·杨廷理）
- 庚戌秋暮赴澎湖赈恤风灾遇飓折至东吉洋默祷（清·杨廷理）
- 庚戌秋暮赴澎湖赈恤风灾遇飓折至东吉洋默祷（清·杨廷理）
- 庚戌秋有约吴峻伯不就赋此（明·王世贞）
- 庚戌秋纪事三首（明·吴国伦）
- 庚戌立夏秋声真人阶前木香盛开刘叔敬提举共（元·曹伯启）
- 庚戌腊月十四夕写怀（明·金幼孜）
- 信息经济学概论(高等院校信息管理与信息系统专业精品规划教材)
- CATIA有限元划分网格教程(附光盘)
- 现代生产管理(第2版高职高专规划教材)
- 网络攻防技术(高等院校信息安全专业规划教材)
- AutoCAD2009中文版机械设计实例精解(21世纪高等院校计算机辅助设计规划教材)
- 公共关系教程(全国高等职业教育示范专业规划教材)
- Flash CS3动画设计实例教程(附光盘)/21世纪高职高专规划教材系列
- 材料成形基础(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 国际贸易实务新编(21世纪高等学校经济管理类教材)
- 建筑施工企业会计(第2版21世纪建筑工程管理系列规划教材)
- 工程项目质量管理(建设工程技术管理人员实操与培训用书)
- 建筑力学学习指导/中等职业学校建筑类专业对口升学辅导丛书
- 计算机应用基础(计算机类21世纪高职高专规划教材)
- 中国(韩文版)
- 中国(日文版)