食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒番茄的做法步骤
-
1准备食材 -
2西兰花切小块 -
3大蒜头切小块 -
4番茄切小块 -
5锅中加水加3克盐烧开 -
6把西兰花放入开水中焯水 -
7焯水好的西兰花立马放冷水笼头上冲晾 -
8热锅热油放放蒜末炒出香味 -
9放入番茄，加2克盐翻炒 -
10番茄需翻炒二三分钟，直至番茄变软出水，一边炒可以一边按压番茄块 -
11加入西兰花 -
12翻炒均匀出锅 -
13成品
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 萝卜香菇煎饼（五花饼）
- 香酥荠菜丸子
- 糖醋藕片
- 咸肉豆腐
- 烧茄子
- 冬季去噪圣品——冰糖雪梨炖银耳
- 千层果酱酥
- 陈皮煲鸭—自动烹饪锅食谱
- 猪肚阴米粥
- 自制奥尔良烤翅，美味赛过肯德基！
- 金玉满堂的香辣酥鱼
- 彩虹馄饨
- 美味南瓜饼
- 全麦猪扒汉堡
- 用离火续煮锅做---马蹄雪梨银耳汤（去火）
- 葡萄干酸奶戚风
- 翠竹沙拉
- 红烧肉
- 奶白馒头卷
- 虾仁核桃杏仁粥（补脑必备）
- 腊八蒜（糖醋蒜）
- 苹果脯—微波炉简易版
- 土鸡海参汤
- 瑶柱鸡丝芹菜粥
- 金汤海参
- 日什么什么庭的成语
- 日什么什么异的成语
- 日什么什么彗的成语
- 日什么什么影的成语
- 日什么什么往的成语
- 日什么什么征的成语
- 日什么什么怀的成语
- 日什么什么恒的成语
- 日什么什么恬的成语
- 日什么什么惕的成语
- 日什么什么戒的成语
- 日什么什么敝的成语
- 日什么什么新的成语
- 日什么什么日的成语
- 日什么什么时的成语
- 南歌子 舟泊昆山访玉山草堂遗址（清·薛时雨）
- 南歌子 艳词（近现代·顾宪融）
- 南歌子 花朝作，先一夕雷雨（清末近现代初·汪东）
- 南歌子 茉莉（宋·陈允平）
- 南歌子 荆溪寄南徐故人（宋·赵长卿）
- 南歌子 蓬莱（当代·黄绮）
- 南歌子 袁浦观女优（清·薛时雨）
- 南歌子 西湖夜泛（清·曹尔堪）
- 南歌子 见《众香词》（明末清初·王毓贞）
- 南歌子 见《灵芬馆诗话》（清·李畹）
- 南歌子词三首（唐·裴諴）
- 南歌子词二首 其一（唐·温庭筠）
- 南歌子词二首 其二（唐·温庭筠）
- 南歌子 谢送菊花糕（宋·王迈）
- 南歌子 谢黄叶村同志为作《秋菊图》（近现代·宛敏灏）
- 彼岸花开(中国历史的另类独白)
- 王朝的烙印(大国精神的潮起潮落)
- 宋江山(金戈铁马下的海市蜃楼)
- 历史上最具影响力的经济学名著32种
- 我这60年(附光盘与共和国同行的岁月记忆)
- 中国远征军(上下)
- 围棋少年(2009.7少儿版)/全国唯一的少儿围棋丛书
- 围棋少年(2009.7低幼版适合4-8岁孩子阅读)/全国唯一的少儿围棋丛书
- 高强速写/解读艺考美术高考系列丛书
- 英国国家档案馆庋藏近代中文谈判代表舆图(精)
- 刘长海石膏头像/解读艺考美术高考系列丛书
- 驱魔犬(2上下)
- 惑世姣莲
- 天雪香铺(上下)
- 战魂(3夜狼联盟)