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诗文
素炒西蓝花
释义
“快手小菜”
食材明细
主料
西蓝花
一棵
辅料
姜
3片
蒜
2瓣
干辣椒
2个
盐
适量
油
适量
其他 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
素炒西蓝花的做法步骤
1
准备好西蓝花、姜蒜、辣椒
2
西蓝花洗干净分成小朵,姜蒜切颗粒,辣椒切段
3
把西蓝花放入开水锅里焯水,两三分钟后变成翠绿色即可
4
捞出放冷水,过凉
5
热锅倒油,放姜蒜、辣椒段爆香
6
放入西蓝花翻炒
7
加盐调味
8
出锅装盘
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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count
countable
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countenance
counter
弘治乙丑二月宪长入觐予暂署堂事比得代就间(明·苏葵)
弘治乙卯正月十一日郊祀分献东海坛纪事(明·程敏政)
弘治二年冬子长命书是日应之 其一(明·陈献章)
弘治二年述职泊南京上新河和大里府吴守韵((汝学))
弘治五年九月八日司空戴先生召诸公为白去寺(明·江源)
弘治元年十月十八日得休致之命与李符台士钦(明·程敏政)
弘治十二年秋八月到靖康外叔祖陈廷圭赠诗一(明·王缜)
弘治十八年七月七日听宣大行皇帝遗诏感恸有(明·苏葵)
弘治十六年十二月二十五日午大雪二十九日寅(明·王缜)
弘治壬戌仲冬六日予与丹山赵元默归自罗浮复(明·湛若水)
弘治壬戌尝游九华值时阴雾竟无所睹至是正德(明·王守仁)
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弘治己酉春姜仁夫进士以使事贵州还取道广东(明·陈献章)
弘治己酉盆池莲一茎三花八月梦登鸡鸣山见日(明·顾清)
弘治庚戌岁十月十日公事稍暇奉邀大参德馨内(明·江源)
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更新时间:2026/3/12 22:44:09