“不用过油，省时间又健康美味，超下饭！”
食材明细
- 酸甜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
肉末酱茄条的做法步骤
-
1准备好食材，茄子去皮切条，调一碗酱汁，包括蚝油糖醋淀粉蒜末 -
2热锅凉油，油稍微多一点，下茄条翻炒至变软，盛出待用 -
3另起锅，加少许油，一次下肉末葱花豆瓣酱辣椒酱 -
4下茄条翻炒 -
5加少量热水，继续翻炒，至茄条变软已熟，加调好的料汁，尝尝味道，可酌情加盐，搅拌均匀即可出锅 -
6装盘
小窍门
不用过油，比较健康，而且省时间！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
夏季食谱
午餐
学生
- 虫草花蒸鸡
- 莲子无花果炖龙骨
- 茄子炖鳗鱼干
- 蔬菜拌牛肉
- 腊肉炒笋干
- 韭菜鸡蛋饼
- 桂花糯米藕
- 肉皮冻
- 辣白菜炒饭
- 韭菜猪肉饺子
- 麻辣毛肚火锅串串
- 柠檬金桔膏
- 韭菜鸡蛋炒花菇
- 止咳白萝卜蜜
- 脆底生煎包（免揉面）
- 哈蜜瓜龙骨汤
- 蛋香煎粽
- 蒜蓉金针菇
- 火炙焦糖芝士蛋糕（4寸）
- 苦瓜炒土豆
- 茄汁鳕鱼炒蛋
- 清蒸鳕鱼
- 滑肉面
- 白萝卜炒牛肉
- 番茄炒蛋
- secret plan
- secret police
- secret recipe
- secrets and lies
- secret service
- secrets of the saqqara tomb
- secrets onerepublic
- secret video
- secret weapon
- secret word
- secular humanism
- secure boot control
- secure future
- securely unblocker
- secure network
- 句（唐末宋初·胥偃）
- 句（唐末宋初·许坚）
- 句（唐末宋初·许坚）
- 句（唐末宋初·谭用之）
- 句（唐末宋初·谭用之）
- 句（唐末宋初·赵庆）
- 句（唐末宋初·赵庆）
- 句（唐末宋初·邵拙）
- 句（唐末宋初·邵拙）
- 句（唐末宋初·郭廷谓）
- 句（唐末宋初·郭廷谓）
- 句（唐末宋初·郭震）
- 句（宋·丁亶）
- 句（宋·丁大全）
- 句（宋·丁浚明）
- 中国民间文学大系 歌谣 四川卷 汉族分卷
- 小城三月
- 趣味天文学
- 实践育人探索——广西大学社会实践育人纪实
- 模拟电子技术基础
- 眼科基础与临床实践
- 社交礼仪大全(全3册)
- 那不勒斯四部曲(全4册)
- 欢喜冤家对对碰
- 青春绮梦 蔡曜阳诗集
- 题源 十年真题分类 高考数学 2025
- 经纶学典 口算达人 数学 5年级上 江苏国标
- 学霸 英语 7年级下 江苏版 2024
- 北户录校笺
- 狩猎恋人