食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒有机花菜的做法步骤
-
1把一朵有机花菜掰成小朵小朵的，掰的时候留长些菜梗（因为有机花菜就是菜梗好吃，脆）
-
2准备好葱姜蒜末少许，青红椒末少许，喜欢味道浓点就再准备一勺剁椒（喜欢清淡和原汁原味的不用放剁椒）
-
3炒锅加适量水烧开，水开后把有机花菜放进去煮一分钟左右（颜色变得有点绿），然后捞起来沥干水
-
4炒锅里的水倒掉，锅加热倒些许植物油，放葱姜蒜末，青红椒末进去翻炒至出香味（喜欢浓味的准备的剁椒和葱姜蒜一起下锅），再放点蒸鱼豉油进去，接着放有机花菜进去翻炒一分钟左右，最后放鸡精翻炒装盘（试味觉得淡了就加一丢丢盐）
小窍门
不用煮太久，否则变软就不脆了，放佐料炒香后倒入花菜拌匀就行也不必翻炒时间过长，自从吃了有机花菜（有机花菜是很大一个的，而花椰菜是小个的）再也不想吃花椰菜了，如果做干锅就在炒佐料前切些五花肉在锅里炒至肉微卷再放调料按之前做法做好放入做干锅的盆子里小火烧制就行，味道更美味额
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 甜甜圈饼干
- 马蹄炒西芹
- 黑凉粉
- 客家酿豆腐
- 巧克力杏仁蛋糕
- 香莴笋烧蛙腿
- 椰浆蜜豆水果捞
- 冬笋肉丝炒酸菜
- 咧红罗卜
- 吮指牛蛙腿
- 黄金小窝头
- 樱花椰香曲奇
- 香酥好吃的桃酥
- 爆炒大闸蟹
- 牛蛙炒年糕
- 红酒烤牛排
- 排骨炒芋艿儿
- 自制虾皮味精
- 青椒肉丝
- 蔬菜鸡蛋饼
- 炸油饼
- 南瓜土豆泥沙拉
- 炫彩生煎~
- 培根炒白菜
- 草莓奶油夹心饼干
- 倚什么什么弱的成语
- 倚什么什么当的成语
- 倚什么什么待的成语
- 倚什么什么思的成语
- 倚什么什么成的成语
- 倚什么什么户的成语
- 倚什么什么才的成语
- 倚什么什么望的成语
- 倚什么什么木的成语
- 倚什么什么权的成语
- 倚什么什么水的成语
- 倚什么什么笑的成语
- 倚什么什么红的成语
- 倚什么什么纸的成语
- 倚什么什么老的成语
- 雨中晨起（宋·张耒）
- 雨中曾炼师携酒同景文伯文元珍伯乔烟客饮黄（明·欧必元）
- 雨中有怀次叶紫霞韵 （元·凌云翰）
- 雨中有怀王达善胡子嘉舒仲㶷赵伯庸暨张观海（元末明初·唐桂芳）
- 雨中有怀白斋古林（明·王渐逵）
- 雨中有怀（元末明初·郭钰）
- 雨中有怀（宋·周行己）
- 雨中有怀（宋·廖行之）
- 雨中有怀（宋·胡仲弓）
- 雨中有怀（宋·胡仲弓）
- 雨中有怀（宋·赵蕃）
- 雨中有怀（明·丘浚）
- 雨中有怀（明·曹义）
- 雨中有怀（明·许继）
- 雨中有感（宋·方岳）
- 工程材料与成型技术基础(新世纪全国高等教育机械与机电专业十三五规划教材)
- 珍稀中医稿钞本丛刊(新安卷续编共12册)(精)
- 一带一路沿线国家农食产品法律法规对国际贸易影响研究
- AP微积分AB & BC(英文版)
- 黄景仁诗选(增订本)/中国古典文学读本丛书典藏
- 丝绸之路与文化传播(多元文明交流与互鉴工作坊论文集)
- 10以内加减法/幼小衔接冲刺名校培优练习
- 虚拟现实技术综合实训(21世纪应用型人才培养十四五规划教材)
- 法医学(第2版)
- 数字系统设计(十四五普通高等教育系列教材)
- 走近青瓷乐学英语(职业教育规划新教材)
- 舞蹈与瑜伽分级教程
- 各领风骚数百年--中国传统诗歌形式概览
- 基坑工程微变形控制技术标准(DG\TJ08-2364-2021J15744-2021)/上海市工程建设规范
- 天然气压缩机操作工(上下石油石化职业技能培训教程)