食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒有机花菜的做法步骤
-
1把一朵有机花菜掰成小朵小朵的，掰的时候留长些菜梗（因为有机花菜就是菜梗好吃，脆）
-
2准备好葱姜蒜末少许，青红椒末少许，喜欢味道浓点就再准备一勺剁椒（喜欢清淡和原汁原味的不用放剁椒）
-
3炒锅加适量水烧开，水开后把有机花菜放进去煮一分钟左右（颜色变得有点绿），然后捞起来沥干水
-
4炒锅里的水倒掉，锅加热倒些许植物油，放葱姜蒜末，青红椒末进去翻炒至出香味（喜欢浓味的准备的剁椒和葱姜蒜一起下锅），再放点蒸鱼豉油进去，接着放有机花菜进去翻炒一分钟左右，最后放鸡精翻炒装盘（试味觉得淡了就加一丢丢盐）
小窍门
不用煮太久，否则变软就不脆了，放佐料炒香后倒入花菜拌匀就行也不必翻炒时间过长，自从吃了有机花菜（有机花菜是很大一个的，而花椰菜是小个的）再也不想吃花椰菜了，如果做干锅就在炒佐料前切些五花肉在锅里炒至肉微卷再放调料按之前做法做好放入做干锅的盆子里小火烧制就行，味道更美味额
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 荷包蛋螺纹粉
- 桂花糯米藕
- 黑豆乌鱼汤
- 黄瓜木耳拌金针菇
- 香菇腊肠焖饭
- 鲍鱼梭子蟹粥
- 花生酥
- 胡萝卜炒花菜
- 五花肉酸菜炖血肠
- 海胆彩饺
- 紫菜包饭
- 【兔子爱厨房·中秋家宴】糖醋排骨
- 抱蛋虾仁
- “海鲜”油炸鲜虾米
- “海鲜”清蒸大螃蟹
- 无油酸奶饼
- 芝芯豆沙糯面饼
- 酱香烧鲈鱼
- 鲜肉月饼
- 海鲜粉丝煲
- 火龙果慕斯蛋糕
- 蛤蜊冬瓜汤
- 桂圆红枣雪梨
- 西兰花炒黄豆芽
- 石榴籽摆盘风信子
- a little bird told me that
- a little bit
- a little more
- a little more
- a little shy of
- a little thing
- a little while
- a little while
- alive
- alive and kicking
- alive and well
- aliveness
- a live one
- alive to
- alive with
- 乘凉偶成（近现代·吴卓澄）
- 乘凉凤凰山（明·释今辩）
- 乘凉至夜分闻笛声（明·郑廷鹄）
- 乘凉（元·黄镇成）
- 乘凉（明·郭之奇）
- 乘凉（近现代·俞长源）
- 乘化室（明·李昌祺）
- 乘化（清末近现代初·郑孝胥）
- 乘大风发巴陵（宋·陆游）
- 乘小舟入朝京门访安道（宋·刘敞）
- 乘小舟出筠江二首（宋·苏辙）
- 乘小舟渡江登黄鹤楼（清·金虞）
- 乘小舟登岸宿嵵里陈氏祠堂（清·周凯）
- 乘小舟访松山法聪上人（宋·梅尧臣）
- 乘小艇戏作（宋·晁说之）
- 清风徐来(精)
- 新编黄帝内经纲目(上下)(精)/国医大师李今庸医学全集
- 写字课课练(5下部编版)/小学语文写字能手系列
- 巴比伦(美索不达米亚和文明的诞生)(精)
- 社会医疗保险改革问题研究(结构调整参数调整与经办机制转变)
- 绘本花园：我的宝宝是老板（精）
- 红血女王三部曲
- 关系突围：如何高效化解人际冲突
- 迪士尼宝宝故事会公主篇
- 幼儿双语启蒙认知翻翻看（3册）（网络版）
- 《中国纹饰鉴定图解》（上、下册）
- 幼儿情商早培养
- 疯狂动物城(动物王国)/迪士尼经典电影儿童百科翻翻书
- 初中生钢笔字帖(8下新课标)
- 汉语作为第二语言标准与大纲研究/商务馆对外汉语教学专题研究书系