食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒有机花菜的做法步骤
-
1把一朵有机花菜掰成小朵小朵的，掰的时候留长些菜梗（因为有机花菜就是菜梗好吃，脆）
-
2准备好葱姜蒜末少许，青红椒末少许，喜欢味道浓点就再准备一勺剁椒（喜欢清淡和原汁原味的不用放剁椒）
-
3炒锅加适量水烧开，水开后把有机花菜放进去煮一分钟左右（颜色变得有点绿），然后捞起来沥干水
-
4炒锅里的水倒掉，锅加热倒些许植物油，放葱姜蒜末，青红椒末进去翻炒至出香味（喜欢浓味的准备的剁椒和葱姜蒜一起下锅），再放点蒸鱼豉油进去，接着放有机花菜进去翻炒一分钟左右，最后放鸡精翻炒装盘（试味觉得淡了就加一丢丢盐）
小窍门
不用煮太久，否则变软就不脆了，放佐料炒香后倒入花菜拌匀就行也不必翻炒时间过长，自从吃了有机花菜（有机花菜是很大一个的，而花椰菜是小个的）再也不想吃花椰菜了，如果做干锅就在炒佐料前切些五花肉在锅里炒至肉微卷再放调料按之前做法做好放入做干锅的盆子里小火烧制就行，味道更美味额
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 红颜汤
- 水煮肥牛卷
- 浓香红薯小米白芝麻糊
- 菠菜汁油条炒鸡蛋
- 健脾暖胃粥
- 菠菜汁油条
- 莲藕鸡蛋轻食沙拉
- 薯条馒头
- 烤板栗南瓜鱿鱼腿沙拉
- 茄子也疯狂
- 菜花炒墨鱼丸
- 香辣蒜香鸡爪
- 凤爪煲
- 烤猪手
- 韩式辣炒五花肉盖饭
- 桂圆红枣西米粽
- 花生红薯大米汤
- 如何做干锅香辣牛蛙
- 糖果蒸饺
- 腊肉炒白菜
- 家常烧鸡爪
- #腊味#香肠披萨
- 豆豉葱汤
- 芒果双皮奶
- 红枣枸杞银耳羹
- 众醉什么什么的成语
- 众醉独醒
- 众阳之长
- 众阳什么什么的成语
- 众难什么什么的成语
- 众难群疑
- 众难群移
- 优什么一什么的成语
- 优什么不什么的成语
- 优什么什么冠的成语
- 优什么什么历的成语
- 优什么什么哉的成语
- 优什么什么在的成语
- 优什么什么如的成语
- 优什么什么岁的成语
- 杖锡道中用张宪使韵（明·王守仁）
- 杖（明·胡应麟）
- 杖（明·陈献章）
- 杖（清末民国初·林朝崧）
- 杜东原先生入乡贤祠（明·沈周）
- 杜东原酬意图（明·史鉴）
- 杜丞（宋·刘克庄）
- 杜中丞书院新移小竹（唐·王建）
- 杜主事荣寿堂（明·吴与弼）
- 杜介供奉园亭（宋·刘攽）
- 杜介熙熙堂（宋·苏轼）
- 杜介送鱼（宋·苏轼）
- 杜令无隐亭赏梅（宋·孔平仲）
- 杜以诗和答依元韵赠之（宋·强至）
- 杜仲高相遇约李尉（宋·戴复古）
- 应用文写作项目化教程(十三五大学生人文素质教育课程改革规划教材)
- 实战(附光盘网站建设与网页设计案例版)
- 实战(附光盘Office2013综合办公案例版)
- 淘宝真经(附光盘淘宝开店经营与推广完全指南)
- 海南省七洲列岛的植物与植被(精)
- 广东南岭国家级自然保护区景观动态研究
- 食尚小馆(Ⅲ从里到外的设计)(精)
- 义务教育阶段受教育权的政府责任研究
- 刘墉新语--亲子励志大师精华录
- 企业管理基础(国家示范性高等职业院校会计专业精品教材职业教育财经类十三五规划教材)
- 建筑工程资料管理实训(高职高专土建类工学结合十二五规划教材)
- 美术素描/艺术特色高中校本课程系列丛书
- 临床护理(上高等医学院校护理专业教材改革示范教材)
- 健康评估(供护理学等专业使用全国高等医药院校十三五规划教材)
- 正常人体功能(供护理助产等专业使用临床案例版全国高职高专医药院校护理专业十三五规划教材)