食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒有机花菜的做法步骤
-
1把一朵有机花菜掰成小朵小朵的，掰的时候留长些菜梗（因为有机花菜就是菜梗好吃，脆）
-
2准备好葱姜蒜末少许，青红椒末少许，喜欢味道浓点就再准备一勺剁椒（喜欢清淡和原汁原味的不用放剁椒）
-
3炒锅加适量水烧开，水开后把有机花菜放进去煮一分钟左右（颜色变得有点绿），然后捞起来沥干水
-
4炒锅里的水倒掉，锅加热倒些许植物油，放葱姜蒜末，青红椒末进去翻炒至出香味（喜欢浓味的准备的剁椒和葱姜蒜一起下锅），再放点蒸鱼豉油进去，接着放有机花菜进去翻炒一分钟左右，最后放鸡精翻炒装盘（试味觉得淡了就加一丢丢盐）
小窍门
不用煮太久，否则变软就不脆了，放佐料炒香后倒入花菜拌匀就行也不必翻炒时间过长，自从吃了有机花菜（有机花菜是很大一个的，而花椰菜是小个的）再也不想吃花椰菜了，如果做干锅就在炒佐料前切些五花肉在锅里炒至肉微卷再放调料按之前做法做好放入做干锅的盆子里小火烧制就行，味道更美味额
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 蒜子眉豆花生鸡脚老火汤
- 梅菜扣肉
- 【原味腊肉】
- 猪油葱油饼
- 薏米红豆粥
- 蒜蓉粉丝蒸三鲜
- 梅花酥
- 土凤梨酥
- 草莓蛋乳汁
- 一步到位卤鸡翅
- 番茄土豆炖牛肉
- 三鲜蝴蝶面
- 老式鸡蛋糕
- 家宴水果“艳”惊夺目
- 深夜食堂之鸡蛋三明治
- 蛋奶松饼
- 羊肉苦荞面
- 老式鸡蛋糕
- 柿子饼
- 燕麦奶咖
- 西红柿炒鸡蛋
- 健康无油微波炉版虾片（自制小零食）
- 凉拌木耳
- 回锅肉
- 墨鱼排骨花生汤
- 说亲道热
- 说什么不什么的成语
- 说什么了什么的成语
- 说什么人什么的成语
- 说什么什么一的成语
- 说什么什么万的成语
- 说什么什么不的成语
- 说什么什么中的成语
- 说什么什么二的成语
- 说什么什么云的成语
- 说什么什么今的成语
- 说什么什么八的成语
- 说什么什么则的成语
- 说什么什么到的成语
- 说什么什么去的成语
- 书焦山纶长老壁（宋·苏轼）
- 书燉煌集后寄顾行人之珽三水（清·杭世骏）
- 书燕台诗后（当代·陈永正）
- 书牧斋诗后（清·吴祖修）
- 书牧斋集后二首（清·周孝学）
- 书狄梁公传（宋·徐积）
- 书率更西林碑（宋·裘万顷）
- 书玉溪诗集后（清末近现代初·陈曾寿）
- 书王仲元都巡城上小亭（宋·周行己）
- 书王伟诗卷六言二首（宋·周孚）
- 书王伯坚尚书海棠诗卷（元·魏初）
- 书王侍御山房（明·宋登春）
- 书王元之画像侧（宋·欧阳修）
- 书王十朋述怀诗后（宋·刘镇）
- 书王右丞诗后（宋·杨万里）
- UG工程系统应用与开发实例
- 现代植物病理学研究方法(精)
- 数据结构实验程序(21世纪高等院校规划教材)
- 局域网组建与维护(附光盘)/学以致用系列丛书
- 中国菌物
- 游戏引擎教程(附光盘动漫游戏设计系列教程)
- 线性代数(经济应用数学中国石油大学华东远程与继续教育系列教材)
- TeeChart应用技术详解--快速图表制作工具
- Windows Vista管理与应用(附光盘)/学以致用系列丛书
- 动力机器基础/简明土木工程系列专辑
- 五笔飞速打字与Word美化排版(附光盘)/学以致用系列丛书
- 输油管道设计与管理(普通高等教育十五国家级规划教材)
- 河道管理
- Access2007数据库应用(附光盘)/学以致用系列丛书
- Office2007综合应用(附光盘)/学以致用系列丛书