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诗文
千丝万缕的芸豆
释义
食材明细
主料
胡萝卜
100克
芸豆
600克
蒜
10克
葱
10克
香菜
5克
五花肉
20克
姜
5克
辅料
花椒
3克
大料
3克
味精
0.3匙
糖
0.3匙
盐
1匙
玉米油
0.5匙
一品鲜酱油
0.3匙
咸鲜 口味
炒 工艺
半小时 耗时
普通 难度
千丝万缕的芸豆的做法步骤
1
芸豆摘去两头的筋洗净沥干水份备用
2
芸豆切成细丝
3
依次切好芸豆丝好有成就感
4
胡萝卜切成细丝
5
五花肉切成细丝用五花肉炒出来的菜味道更加香噢
6
葱、姜、蒜、香菜切好备用
7
锅中倒入玉米油加热放入花椒和大料炸香再放入葱姜蒜末爆香
8
放入五花肉大火快速翻炒
9
放入糖、一品鲜酱油翻炒可以滴入少许清水这样肉炒出来的味道更浓郁
10
放入芸豆丝翻炒至变色
11
放入胡萝卜丝一起翻炒后添加适量清水盖上锅盖中火焖五分钟左右
12
汤汁收的差不多时放入盐和味精调味最后撒入葱花香肠炒匀即可
13
炒好的芸豆丝盛入盘中
14
普通的食材用心去做也会做出幸福的味道
15
多吃蔬菜对身体有益于健康
16
对于上班族来说这是一道既快捷又健康的美味
小窍门
芸豆,又称菜豆(俗称二季豆或四豆)豆科菜豆属。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷,我国在16世纪末才开始引种栽培。芸豆分大白芸豆,大黑花芸豆,黄芸豆,红芸豆等品种,前两种尤为著名。芸豆营养丰富,蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高,多吃有益于身体健康,深受人们的喜爱。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐
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goof
goof
goof around
goofball
go off
go off at
go off at a tangent
go off course
go off on
go off on a tangent
go off on one
go off the deep end
go off the rails
go off with
goof off
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送方云秀才下第(宋·梅尧臣)
送方介卿还南都(明·黄仲昭)
送方以亨还吴兴三首(明·杨基)
送方以愚编修之嘉兴推官(元·乃贤)
送方仲和信州学正二首(宋末元初·方回)
送方仲玉还莆(明·李云龙)
送方仲荀(宋·释简长)
送方众甫备兵永平三首(明·董其昌)
送方伯书游北雍(明·佘翔)
送方伯书省觐还莆田(明·欧大任)
送方伯华巡检还池州(元·丁复)
送方伯吴公入觐还金陵却赴浙省(明·王世贞)
送方伯徐公入梁(明·胡应麟)
送方伯润松萝山读书(明·朱升)
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更新时间:2026/3/26 16:34:29