食材明细
- 甜味 口味
- 煲 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
首乌黑豆汤的做法步骤
-
1黑豆和首乌洗净加水放压力锅压上气后继续压5分钟，关火焖一会，连续压两次
-
2高压锅内放入煮熟剥壳的鹌鹑蛋、洗净的红枣和适量黑糖继续压第三次，压上气小火再压5分钟即可
-
3排气后将首乌拣出，放入洗净的枸杞子就可盛出开吃了
小窍门
1.黑豆难煮，可用压—焖方法反复几次，也可头天晚上将洗净的黑豆入冰箱冷冻
2.鹌鹑蛋可换鸡蛋
3.豆子难消化，一次不可吃太多
4.一周一两次，长期坚持，有补血补肾、乌发养颜之效
2.鹌鹑蛋可换鸡蛋
3.豆子难消化，一次不可吃太多
4.一周一两次，长期坚持，有补血补肾、乌发养颜之效
使用的厨具：高压锅
所属分类：
汤类
- 冰糖黄精黑米粥
- 莴笋炒豆腐
- 芒果奶昔
- 嫩滑手撕鸡
- 凉拌香辣青瓜木耳
- 草莓汁
- 老北京炸酱面
- 欧式葡萄干裸麦面包
- 芒果慕斯蛋糕
- 茄汁鱼片
- 焦咔滋蜂窝糖怎么做，蜂窝糖的制作方法
- 韭菜油条碎水饺
- 油豆腐塞肉
- 清蒸鳕鱼
- 盐焗花生米
- 酱香疙瘩丝
- 荷兰豆炒腊肉
- 洋葱烧鲅鱼
- 草莓果酱 草莓季的happy ending
- 番茄肥牛米线
- 酱汁浸蛋
- 荷兰黄瓜洋葱拌小海带
- 免揉膜的牛奶排包
- 糖醋莲菜丸子
- 鲜虾粉丝煲
- smiled on
- smiled synonym
- smile girl
- smile happy
- smile life
- smile line
- smile mood
- smile more
- smile rabbit
- smilers never lose
- smiles by hazen
- smiles change lives
- smiley face
- smiley faces
- smirk face text
- 新凉示同学（宋·黄庭坚）
- 新凉示子遹时子遹将有临安之行（宋·陆游）
- 新凉露坐（清·金孝纯）
- 新凉（元·陈樵）
- 新凉（宋·严羽）
- 新凉（宋·刘子翚）
- 新凉（宋·徐玑）
- 新凉（宋·杨万里）
- 新凉（宋·真山民）
- 新凉（宋·章甫）
- 新凉（宋·舒岳祥）
- 新凉（宋·赵祺）
- 新凉（宋·陆游）
- 新凉（宋·陆游）
- 新凉（当代·秦鸿）
- 英语时态与语态/基于认知理论的英语学习丛书
- 小学数学应用题解题高手(1下江苏版JSJY详解版)
- 名师课堂好作文(5年级)/思维导图
- 数学(2下配北师教材)/奇迹课堂
- 农药生物测定(普通高等教育农业部十二五规划教材)
- 积累运用与读写周周练(8下第3版活页版)/快捷语文
- 68所名校最新初中生优秀记叙文全集
- 小学数学(3下)/期末冲刺100分同步培优训练
- 英语(6下新课标PEP)/创新考王
- 语文(7下人教版)/拔尖特训
- 英语(5下P全新改版)/浙江名卷
- 名师手把手小学生作文同步辅导(6年级)/方洲新概念
- 兰州统计年鉴(2019)(精)
- 语文(3下RJ)/帮你学卷王
- 语文学习指导与能力训练(附光盘职业模块工科类第4版中等职业教育课程改革国家规划新教材配套教学用书)