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诗文
奶香紫薯南瓜
释义
“简单易学,又非常健康”
食材明细
主料
南瓜
一段
紫薯
一个(小)
辅料
白砂糖
适量
牛奶
250ml
奶香 口味
蒸 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
奶香紫薯南瓜的做法步骤
1
南瓜洗净切块,摆盘撒糖!
2
紫薯去皮切丁,方在南瓜上面,喜欢甜的可以在撒一点糖,放入蒸笼(用电饭煲蒸就可以)
3
根据自己喜欢的软硬口感蒸15-20分钟后取出,锅内沸水留用
4
蒸好的南瓜紫薯装入容器内
5
准备牛奶(我是健身人士,用的脱脂牛奶),倒入保鲜盒里,放入沸水内盖上锅盖加热3分钟取出
6
将加热后的牛奶倒入装紫薯南瓜的容器里
7
这样就OK了,可以食用了
小窍门
个人比较喜欢喝热牛奶,夏天比较热,喜欢冰爽口感的也可以放入冰箱冷藏后食用!
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更新时间:2026/3/24 15:20:02