食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
美容甘露的做法步骤
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1睡覺前把桃膠「泡發6小時以上」、雪蓮子「泡發3小時以上」、銀耳分別用容器裝著加水泡發 -
2完全泡發後的桃膠如圖
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3完全泡發後的雪蓮子如圖
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4泡發好後把所有材料一起下鍋，加入適量清水，水煮開後再煮半小時後加入冰糖，待冰糖完全融化後再煮10分鐘即可注意：煮的途中記得攪拌幾次，因為膠質豐富的桃膠、銀耳和雪蓮子容易黏鍋
小窍门
??桃胶：富含半乳糖，鼠李糖，a-葡萄糖醛酸等多種營養素
??雪蓮子（皂角米）：高能量，高碳水化合物，低蛋白和低脂食物，具有養心通脈，清肝明目，美容養顏功效，可比燕窩性價比高得多
??銀耳：潤肺，輔助降血壓、血脂
??冰糖：和胃，健脾，潤肺止咳
??雪蓮子（皂角米）：高能量，高碳水化合物，低蛋白和低脂食物，具有養心通脈，清肝明目，美容養顏功效，可比燕窩性價比高得多
??銀耳：潤肺，輔助降血壓、血脂
??冰糖：和胃，健脾，潤肺止咳
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
汤类
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- 辣椒炒鸡
- 豆腐炒西红柿
- 杂粮芝麻饼
- 蜂蜜拌杏
- 花卷
- 鸡蛋夜瓠子荞麦饼
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- 香菇菜芯炒鲜虾
- 酸辣手撕鸡
- 韭菜盒子
- 滋补鸡汤
- 雪媚娘
- 烧斋菜
- 黄瓜炒牛肉
- 低脂蔬菜蛋饼
- 免油炸狼牙土豆条
- 蒜蓉龙须菜
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- 绿豆芽炒豆腐
- 香干羊尾笋炒毛豆
- 鲫鱼豆腐汤
- 紫菜煎鸡蛋荞麦面
- 绿豆芽素炒
- 杭椒牛柳
- beginner's luck
- beginning
- beginning and end
- beginning of the end
- beginnings
- begin to do
- be given a bashing
- be given a battering
- be given a thrashing
- beg of
- beg off
- beg off on
- be going to do
- begone
- be gone
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