食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
美容甘露的做法步骤
-
1睡覺前把桃膠「泡發6小時以上」、雪蓮子「泡發3小時以上」、銀耳分別用容器裝著加水泡發 -
2完全泡發後的桃膠如圖
-
3完全泡發後的雪蓮子如圖
-
4泡發好後把所有材料一起下鍋，加入適量清水，水煮開後再煮半小時後加入冰糖，待冰糖完全融化後再煮10分鐘即可注意：煮的途中記得攪拌幾次，因為膠質豐富的桃膠、銀耳和雪蓮子容易黏鍋
小窍门
??桃胶：富含半乳糖，鼠李糖，a-葡萄糖醛酸等多種營養素
??雪蓮子（皂角米）：高能量，高碳水化合物，低蛋白和低脂食物，具有養心通脈，清肝明目，美容養顏功效，可比燕窩性價比高得多
??銀耳：潤肺，輔助降血壓、血脂
??冰糖：和胃，健脾，潤肺止咳
??雪蓮子（皂角米）：高能量，高碳水化合物，低蛋白和低脂食物，具有養心通脈，清肝明目，美容養顏功效，可比燕窩性價比高得多
??銀耳：潤肺，輔助降血壓、血脂
??冰糖：和胃，健脾，潤肺止咳
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
汤类
- 白萝卜绿豆面丸子
- 冰糖葫芦
- 原味手撕面包
- 水果花茶
- 粗粮蔓越莓免揉面包～玉米面
- 白萝卜鸡蛋包子
- 四季豆炒鱿鱼
- 肉末炒雪里蕻
- 枸杞叶猪肝瘦肉汤
- 麻辣茭白
- 煎焗鱼尾
- 海米萝卜丝汤
- 茄汁菜花
- 老母鸡焖土豆
- 苦瓜煎蛋
- 烤红薯
- 炒平菇
- 鸡蓉玉米汤
- 鲜榨火龙果汁
- 自制粗粮饼干
- 番薯圆子姜奶
- 青菜年糕汤
- 三丝烩肉
- 会拉丝的老婆饼
- 墨鱼土鸡煲芋头
- 理论量用英语怎么说
- 理过什么什么的成语
- 理过其辞
- 琐什么什么屑的成语
- 琐什么什么戚的成语
- 琐什么什么碌的成语
- 琐什么什么碎的成语
- 琐什么什么离的成语
- 琐什么什么萄的成语
- 琐什么屑什么的成语
- 琐什么戚什么的成语
- 琐什么流什么的成语
- 琐什么碌什么的成语
- 琐什么碎什么的成语
- 琐什么葡什么的成语
- 送宝月禅者之天台（宋·释重显）
- 送宝林回里（清·圆能）
- 送宝生度岭（明·何吾驺）
- 送宝相长老（宋·释重显）
- 送宝知上人之江州（清·许旭）
- 送宝臣舅氏之任临洮（清·梁清标）
- 送宝觉大师怀义还湖南（宋·郭祥正）
- 送宝觉禅师（宋·王洋）
- 送实上人还东林时余亦买舟东下四首（宋·释德洪）
- 送实之倅庐陵二首（宋·刘克庄）
- 送实兄入闽（宋·释慧空）
- 送实即中之杭州都纲（明·王绂）
- 送实堂吴帅归天台二首（宋·萧立之）
- 送实山主（宋·释重显）
- 送实师弟（宋·释重显）
- 稻盛和夫の论语
- 我看着你的美丽与忧愁
- 十月妈咪幸福全攻略/十月妈咪系列丛书
- 曾国藩升官笔记
- 金山旅游玩全手册(2011年版)
- 经济数学--概率论与数理统计<第2版>学习辅导与习题选解(普通高等教育十一五国家级规划教材配套参考书)
- 线性代数与空间解析几何(第3版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 拓扑学基础(普通高等教育十五国家级规划教材)
- 建筑抗震(高职高专教育)/普通高等教育十五国家级规划教材
- 典型数控系统及应用(普通高等教育十一五国家级规划教材)/数控技术专业系列
- 荣宝斋画谱(151)
- 草原帝国(缩译彩图本全新修订版)
- 心血运动论(全译彩图本全新修订版)
- 资本论(缩译彩图本全新修订版)
- 伊索寓言(权威全译插图典藏版)