“胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，主要营养素是β-胡萝卜素，常食能增强人体免疫力，对多种脏器有保护作用。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。”
食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
香甜胡萝卜泥的做法步骤
-
1食材：胡萝卜、火龙果、葡萄干。 -
2胡萝卜切片上锅蒸15分钟至软烂。 -
3放料理机中打成糊状。 -
4这样最好。 -
5将胡萝卜泥倒入杯子中，撒上火龙果丁和葡萄干即可。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
甜品
婴儿
秋季食谱
宴客菜
晚餐