食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1准备西兰花一个，冲洗干净切开备用 -
2西兰花切成小块，用清水冲洗一下，锅里放入冷水烧开， -
3西兰花放入开水中焯‘熟后捞出，控干水分备用 -
4锅上烧邮至八成热放入算蒜蓉炒香， -
5放入西兰花煸炒一下，加入调料即可 -
6蒜蓉西兰花炒好了
使用的厨具：炒锅
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