“油腻的东西吃的有点多，早餐来点清淡的~燕麦又是减肥必备佳品~”
食材明细
- 甜味 口味
- 烤 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
低脂燕麦杯的做法步骤
-
1将食材（除香蕉外）倒入容器中搅拌； -
2香蕉切片放入容器中继续搅拌 -
3将搅拌均匀的燕麦盛入纸杯中，在上面可覆盖水果； -
4燕麦杯放入预热好的烤箱中180度烤20分钟即可。 -
5开动~
小窍门
可根据自己的喜好置换坚果和水果，但要保持量的平衡，使得营养更均衡。
白糖换成红糖更健康
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使用的厨具：电烤箱
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夏季食谱